P: Por que meu filho procrastina?
P: “Ouvi dizer que os alunos procrastinam de maneira diferente dos adultos e por muitos motivos diferentes. Como posso ajudar meu filho? Ele não pode fazer nada a menos que eu diga a ele para fazer, e mesmo assim ele diz que o fará 'em breve' ou 'em um tempo'. ” - FrustratedMom
Olá FrustratedMom:
A chave para gerenciar Procrastinação é entender verdadeiramente por que você faz isso em primeiro lugar - não é uma tarefa fácil, eu sei, e ainda mais difícil para alunos com TDAH. Posso oferecer todos os tipos de dicas, ferramentas, estratégias e sistemas para seu filho, mas nenhum deles será realmente eficaz até que ele compreenda seus obstáculos. Simplificando, diferentes tipos de procrastinação precisam de diferentes ferramentas para ajudar a gerenciá-los.
Eu realmente sinto que a procrastinação de um aluno pode ser diferente da de um adulto. Como um coach acadêmico / de vida para adolescentes e estudantes universitários, ouço constantemente de meus alunos que eles se sentem impotentes e querem ter controle sobre seu tempo e “tarefas”. Ficar motivado para fazer o que outra pessoa determina como importante ou oportuno é realmente difícil, especialmente se ela não saber como!
Essa é a causa raiz da procrastinação para muitos alunos. Sejam eles tempo cego, desorganizado, despreparado para um exame ou incapaz de planejar com antecedência, a causa geralmente se baseia em "Não sei como" e não em "Não quero".
Além disso, lembre-se de que procrastinar não faz de você necessariamente um procrastinador. Todos nós adiamos as coisas de vez em quando. Todos nós dizemos que faremos isso mais tarde. Nem sempre terminamos o que começamos - e às vezes não é realmente horrível.
[Clique para ler: Prevenindo a Procrastinação 101]
Para alguns alunos, principalmente aqueles com TDAH, esperar até o último minuto funciona. Isso os ativa. Eles veem o prazo final imediato e isso liga o motor. Para aqueles de nós que fazem as coisas com duas semanas de antecedência (isso seria eu), esta pode ser uma pílula difícil de engolir. Eu tinha que lembrar que meu filho é um “cara de última hora”, e fazer com que ele fizesse as coisas com muita antecedência atrapalhou sua criatividade.
Espero que você dê uma olhada no meu livro mais novo,Como fazer agora porque não está indo embora: um guia especializado para fazer as coisas(#CommissionsEarned), onde mergulho profundamente na procrastinação dos alunos.
Boa sorte!
Procrastinação: Próximas etapas
- Ler: “Farei isso mais tarde, juro”
- Baixar: As 5 principais frustrações no dever de casa - e soluções para cada uma
- Ver: Preparar, configurar, trabalhar - ajude os alunos a combater a procrastinação e começar a trabalhar
TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem fora do caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde desordem de papel até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar pontualmente sempre.
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Atualizado em 26 de outubro de 2020
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