Estratégias de controle de impulso para a escola e o lar

O problema:

As crianças com TDAH costumam ser rotuladas como indisciplinadas ou agressivas por causa de suas interações físicas e sociais impulsivas. Embora essas crianças possam ser atenciosas e sensíveis, suas boas qualidades são muitas vezes ofuscadas por seu fraco controle de impulsos.

O motivo:

Crianças com TDAH agem antes que pensem, geralmente incapazes de controlar sua resposta inicial a uma situação. A capacidade de "auto-regular" está comprometida; eles não podem modificar seu comportamento com consequências futuras em mente. Alguns estudos mostram que as diferenças no cérebro naqueles que têm TDAH são parcialmente responsáveis ​​por esse sintoma.

Os obstáculos:

Muitas crianças com TDAH parecem passar a vida em intervalos, fundamentadas ou com problemas pelo que dizem e fazem. A falta de controle de impulsos é talvez a mais difícil sintoma de TDAH para modificar. É preciso anos de paciência e persistência para mudar isso com sucesso.

Soluções de controle de impulso na sala de aula

A publicação de regras e rotinas da sala de aula permite que as crianças saibam o que é esperado delas e também serve como um lembrete visual para as pessoas com

ADICIONAR que agem antes que pensem.

• Prenda “cartões de comportamento” em suas mesas. Algumas crianças se beneficiam ao ver regras como "levante as mãos antes de falar", etc. postados diretamente em suas mesas. Se a privacidade for um problema, cole os cartões em uma folha de papel que permaneça sobre a mesa durante a aula, mas poderá ser guardada dentro da mesa quando necessário.
• Publique a programação do dia. Escreva a programação no quadro-negro e apague os itens à medida que forem concluídos. Isso dá aos alunos com TDAH uma sensação de controle sobre o seu dia. Alerte a classe com antecedência sobre qualquer revisão da rotina diária.
• Prepare as crianças para as transições. Para evitar colapsos ao se deslocar entre as atividades (outro ponto de estresse), dê à classe um aviso de cinco minutos, um aviso de transição de dois minutos, para que as crianças com TDAH tenham tempo suficiente para interromper uma atividade e começar outro.

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• Esteja preparado para reações impulsivas. Em situações em que a falta de estrutura ou outra circunstância possa desencadear uma reação impulsiva, tenha um plano pronto para ajudar as crianças com TDAH a controlar seus impulsos. Talvez o estudante de TDAH possa ter um trabalho especial, como "monitor" ou "treinador", para ajudá-lo a manter o foco no autocontrole.
• Publicar comportamento esperado para crianças mais novas. Estabeleça os bons comportamentos que você espera de seus alunos e publique-os na sala de aula. Eles podem ser tão simples quanto: “Respeite os outros”, “Fale bem”, “Use uma voz interior”. Colocá-los na sala de aula serve como lembrete visual para os alunos com TDAH.
• As crianças mais jovens costumam responder a um "sistema de pontuação". Este é um sistema no qual eles ganham centavos ou adesivos por um comportamento-alvo positivo. Eles podem resgatar seus pontos no final da semana por um prêmio.

Soluções de controle de impulso em casa e escola

• A disciplina pode e deve ser usada em determinadas situações. Embora o TDAH seja uma explicação para o mau comportamento, nunca é uma desculpa. O TDAH pode explicar por que Johnny atingiu Billy, mas o TDAH não o fez fazê-lo. As crianças com TDAH precisam entender sua responsabilidade de se controlar.
• A disciplina deve ser imediata, curta e rápida. Consequências atrasadas, como detenção, não funcionam para aqueles com dificuldade em antecipar resultados futuros. As consequências devem ser instantâneas: se ele empurrar outra criança para o parquinho, o recesso é suspenso por 10 minutos.
• Forneça feedback positivo também. Também ofereça feedback e atenção positivos imediatos quando as crianças com DDA se comportarem bem. Pegue-os fazendo algo de bom. Especifique especificamente o que eles estão fazendo bem, como esperar a vez deles.

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Soluções de controle de impulso em casa

As crianças com TDAH têm dificuldade em dizer o que é certo e o que é errado; portanto, os pais devem ser específicos, afirmando expectativas e consequências claras e consistentes. Dizer ao seu filho para "ser bom" é muito vago para resolver problemas comportamentais. Em vez disso, seja explícito: "Quando entrarmos na loja, não toque, apenas olhe com os olhos". "No playground, espere na fila pelo slide e não empurre". Outras estratégias para tentar:

• Seja proativo em sua abordagem à disciplina. Responda igualmente a comportamentos positivos e negativos. Reconheça e observe o comportamento, depois responda a ações positivas com elogios, atenção e recompensas ou discipline imediatamente as ações negativas.
• Responsabilize seu filho. Fazer o seu filho entender o que ele fez de errado é essencial para moldar um adulto responsável. No entanto, o atraso na punição pode impedir a criança de entender sua relação com o mau comportamento. A punição deve ocorrer logo após o mau comportamento.
• Que a punição se encaixe no crime. Bater chama para um tempo imediato. Birras na hora do jantar podem significar demissão da mesa sem sobremesa. Mantenha as punições breves e restritas, mas deixe que elas comuniquem ao seu filho que ele é responsável por controlar seu comportamento.
• Deixe pequenos comportamentos inadequados deslizarem. Se seu filho derramar o leite porque ele está derramando de forma descuidada ou apressada, fale com ele sobre a importância de se mover mais devagar, ajude-o a limpar a bagunça e seguir em frente. Todo passo em falso não garante consequências significativas.

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Atualizado 11 de novembro de 2019