Meu transtorno esquizoafetivo, meu peso e ação de graças

Neste Dia de Ação de Graças, decidi me permitir comer o que quisesse, um prazer por sustentar meu peso com sucesso.

Estou tomando muitos medicamentos psiquiátricos que causam ganho de peso. Eu tentei outros medicamentos que não engordam, mas não tratam dos meus sintomas esquizoafetivos. Então, no início de fevereiro, decidi cortar os doces e começar a me exercitar porque estava ganhando peso novamente. Não perdi peso desde que fiz isso, provavelmente devido, novamente, a todos os medicamentos que tomo, especialmente meu antipsicótico. No entanto, eu também não ganhei.

Transtorno Esquizoafetivo e Vigilância do Meu Peso

Eu estava começando a pensar que fazer dieta e me forçar a me exercitar todos os dias fazia mal à minha ansiedade esquizoafetiva. Você ouve muito que precisa aproveitar sua rotina de exercícios. Pelo menos para mim, isso não é realista. O exercício é sempre um pouco chato, mas sei que quando não estou exercitando minha ansiedade esquizoafetiva piora. De qualquer forma, eu me sinto tão bem quando termino meu treino diário. Acho que não preciso malhar todos os dias para minha saúde mental, mas sinto que isso garante que não ganharei peso e, por si só, ajuda minha saúde mental.

Com o termo “fazer dieta”, quero dizer principalmente que desisti de qualquer alimento com açúcar refinado. Como eu disse antes, estava começando a pensar que me privar de doces estava alimentando minha depressão esquizoafetiva. Então, eu tomei um refrigerante açucarado no café da manhã no meu apartamento na manhã de Ação de Graças enquanto meu marido Tom tomava um gole de café. Os doces que eu mais sentia falta eram os refrigerantes açucarados.

No início, tinha gosto de xarope. Não gostei tanto quanto me lembrava. E todo aquele açúcar me deixou nervosa. Sei que não foi o Dia de Ação de Graças que me deixou nervosa, embora isso às vezes aconteça quando a grande família que amo se espalha pela casa. Mas a pandemia COVID-19 limitou nossa reunião, e os únicos convidados na casa dos meus pais eram meu marido Tom e eu. Todo mundo se sentia seguro naquele pequeno grupo de pessoas porque Tom e eu vamos para a casa dos meus pais nos fins de semana desde o final de maio. Nós quatro somos como um pod. Meu irmão mais novo, John, em San Francisco, organizou uma reunião do Zoom para que todos os membros da família que normalmente estariam em casa no Dia de Ação de Graças - muitas pessoas - pudessem virtualmente visitar uns aos outros.

Tomei outro refrigerante açucarado na casa dos meus pais. Embora eu tivesse outros doces, acho principalmente que foram os refrigerantes que me deixaram nervosa e inquieta.

Assistir ao meu peso não é ruim para o meu transtorno esquizoafetivo

Então, o que aprendi no Dia de Ação de Graças é que é uma coisa boa que eu não estou consumindo tanto açúcar como antes. É definitivamente favorável à minha saúde mental. Eu não preciso me bater sobre se estou escolhendo meu controle de peso sobre minha saúde mental, especialmente porque, obedientemente, tomo medicamentos para o meu transtorno esquizoafetivo, embora isso cause ganho de peso.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, filha de uma escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da The School of Art Institute of Chicago e um MFA em fotografia do Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth em Google+ e em o blog pessoal dela.