Por que parei de beber álcool para sempre

Amanhã é meu primeiro aniversário de sobriedade, então gostaria de discutir por que parei de beber álcool para sempre. Não foi um caminho fácil, mas as recompensas foram infinitas.

A vida antes de parar de beber álcool

Tive uma relação difícil com o álcool. Quando comecei a beber, foi porque lutava contra a ansiedade social. Sem a falsa confiança que o álcool me deu, eu não sentia que poderia ser divertida e sociável.

A partir daí, beber tornou-se parte habitual da socialização. Beber em excesso é uma grande parte da cultura jovem australiana, então eu não estava sozinho nesse comportamento.

Outras pessoas pareciam conseguir beber com moderação. Eles poderiam tomar alguns drinques e realmente se divertir. Eu vi outras pessoas tendo o que parecia ser uma relação positiva ou neutra com o álcool.

No entanto, vivo com transtorno de personalidade limítrofe (TPB). Minhas emoções são instáveis ​​na melhor das hipóteses, e o álcool muitas vezes levava meus sintomas ao limite. Acabei muitas noites chorando histericamente, acreditando que não era amável e sozinho. As menores coisas podiam me incomodar quando eu estava bêbado.

O álcool também abriu a porta para outras atividades prejudiciais. Eu não conseguia controlar minha bebida, então continuava chegando ao ponto da miséria. Sob a influência, muitas vezes ansiava por drogas e outros comportamentos autodestrutivos. Bebendo tanto, me isento de todas as responsabilidades e deixo os acontecimentos se desenrolarem.

A virada aconteceu em Lima, no Peru. Eu terminei uma noite tão perdida que não tinha ideia de onde estava ou com quem estava. Meu agora marido teve que me resgatar no meio da noite de um subúrbio perigoso. Foi finalmente um alerta para o meu problema de beber.

Depois que eu parei de beber álcool para sempre

No início, foi um desafio parar de beber. Eu tinha tanta dependência social do álcool que não sabia como agir sem ele. Eu me sentia como a sombra enfadonha de uma pessoa e sentia os desejos intensamente.

Porém, com o passar do tempo, percebi que as coisas estão melhorando. Meu estado emocional ficou mais estável no dia-a-dia. Como não estou mexendo com as substâncias químicas em meu cérebro, me sinto mais no controle de minhas emoções. Ainda tenho dias ruins, mas são menos frequentes.

Também vivo com menos vergonha. Eu fiz tantas coisas que me fizeram sentir péssimo e inútil enquanto estava bêbado. Muitas vezes, sentia-me arrependido e profundamente envergonhado. Agora que estou lúcido e agindo de maneira mais racional, tenho um relacionamento melhor comigo mesmo. Não nutro mais um ódio tão profundo por mim mesmo e me sinto mais confiante.

Parar de álcool não resolveu drasticamente todos os meus problemas, mas sinto que estou no caminho certo. Amanhã comemoro meu primeiro aniversário. Estou ansioso para os aniversários que estão por vir.

Como eu paro de beber álcool para sempre

No meu vídeo post abaixo, discuto as técnicas que usei para ficar sóbrio e parar de beber para sempre. Como tem sido seu relacionamento com o álcool? Você conseguiu parar de beber álcool ou outro tipo de vício? Deixe-me saber suas experiências nos comentários.