Hipersonia Versus Transtornos do Humor e Ansiedade

A hipersonia é freqüentemente confundida com transtornos de humor ou ansiedade. Você já se sentiu muito cansado durante o dia e não sabia por quê? Talvez você tenha dormido oito horas, mas acordou ainda se sentindo tonto. Talvez você tenha dormido várias horas ou dias seguidos. Se você tem um transtorno de humor, pode ser fácil culpar ansiedade ou depressão em cansaço diurno. Mas você também pode ter um distúrbio do sono chamada hipersonia. Para saber mais sobre a hipersonia e como ela pode afetar sua saúde mental, leia este artigo.

O que é hipersonia?

De acordo com um artigo do site da Fundação do Sono, a hipersonia idiopática (HI) é definida como sonolência diurna excessiva sem causa conhecida.¹ Não importa quanto sono uma pessoa com HI tenha, ela não acorda se sentindo revigorada. Uma pessoa com HI pode dormir por longos períodos ou tirar cochilos frequentes ao longo do dia. Às vezes, ele ou ela faz as duas coisas.

Por que a hipersonia pode ser confundida com um transtorno do humor

Como a hipersonia não é uma condição muito conhecida, pode ser fácil assumir que a sonolência é causada pela depressão ("

Depressão e distúrbios do sono"). No entanto, nem todo mundo com depressão dorme tanto quanto as pessoas com hipersonia. Existe um tipo de hipersonia chamada hipersonia recorrente (ou síndrome de Kleine-Levin). Nesse tipo de distúrbio do sono, os pacientes podem estar dormindo, mas parecem estar acordados e exibem alterações anormais de comportamento.

De acordo com o professor Tom Solomon, da Universidade de Liverpool, "Muitas das características: depressão, padrões de sono alterados, aumento da alimentação - muitos deles recebem o diagnóstico psiquiátrico primeiro. Pensa-se que [o paciente tem] uma doença psiquiátrica. " ² Alanna Wong, que tem Síndrome de Kleine-Levin, foi diagnosticada erroneamente como tendo esquizofrenia. Uma varredura cerebral mostrou que ela não tinha transtorno psiquiátrico; ela tinha um distúrbio neurológico.

Minha experiência com hipersonia

Até cerca de quatro anos atrás, eu não tinha ideia da existência de Hipersonia. Antes do meu diagnóstico, eu apenas pensava que tinha problemas para adormecer e continuar dormindo. Alguns dos meus entes queridos achavam que isso acontecia porque eu dormia muito durante o dia. Quando eu abordei meus problemas ao meu psiquiatra, ela pensou que era devido à minha ansiedade ("Tratamento de distúrbios do sono relacionados à ansiedade"). Mesmo depois de me prescreverem vários medicamentos ansiolíticos diferentes, não percebi nenhuma melhora no sono. Depois que um estudo do sono foi realizado, fui diagnosticado com hipersonia orgânica (idiopática). Com esse tipo de hipersonia, meu sono REM (sonho) era muito curto.

Felizmente, meus sintomas de hipersonia não são tão ruins quanto eram quando fui diagnosticado pela primeira vez. Embora eu ainda precise tirar cochilos durante o dia, eles são muito mais curtos e posso realizar tarefas importantes na maioria dos dias. Para reduzir ainda mais meus sintomas, tento fazer o seguinte

• Tenha oito horas de sono à noite
• Acordar cedo
• Tomar medicação
• Fique hidratado
• Programe atividades para se manter ocupado durante o dia
• Registre meus níveis de cansaço ao longo do dia

O que lembrar se sua pessoa amada tiver hipersonia

Como não há muitas informações sobre a hipersonia, pode ser fácil presumir que o seu ente querido simplesmente dorme demais. Pode ser fácil supor que ele ou ela é apenas preguiçoso ou precisa dormir mais à noite. Mas é importante lembrar que a hipersonia é um transtorno real. Aqueles que o têm não podem controlar o quanto dormem. Se você apoia um ente querido com hipersonia, tente ser paciente. Saiba que o seu ente querido está fazendo o melhor que pode. Se eles dormem por longos períodos de tempo, não é sua culpa ou deles. É simplesmente a condição.

Fontes

1. Site da Fundação Hypersomnia, "Hipersonia idiopática (IH) é um distúrbio neurológico crônico do sono"Acessado em 7 de abril de 2019.

2. Wong, Alanna. "Síndrome de Klein Levin - distúrbio neurológico raro" Youtube. 8 de janeiro de 2010.