O que é mais importante: saúde física ou mental?
Vejo certa questão surgir repetidamente em discussões sobre saúde - o que é mais importante: saúde física ou mental? Mesmo que ninguém faça essa pergunta diretamente, o tom de um grande número dessas conversas opõe esses dois aspectos da saúde um ao outro. Estamos até vendo isso agora com a pandemia global que continua a sacudir o mundo.
Como a saúde física e a mental são comparadas uma à outra?
Pode ser um desafio ver como a saúde física e a mental se contrapõem quando não há uma configuração evidente em relação à outra. A forma como vejo a pandemia é sutil e se manifesta mais na ausência de saúde mental como parte da conversa em andamento sobre como navegar na pandemia.
Acho que todos podemos concordar que muitos estão falando fortemente sobre o lado físico do combate ao COVID-19: fique em casa, distancie-se fisicamente, use sua máscara. Cada uma dessas partes é importante para lidar com esse problema, mas mesmo quando estamos nos aproximando da marca de um ano desse vírus mudando nosso mundo, estamos perdendo uma parte importante da conversa: saúde mental. Posso ver isso onde estou no Canadá.
Existem muitos recursos disponíveis para abordar preocupações com a saúde mental relacionados à pandemia. Organizações de saúde mental incluíram informações em seus sites, e até mesmo o governo canadense tem uma página em seu site para o público,1 mas, como acontece com a maioria dos recursos de saúde mental, parece que devemos procurá-los e encontrá-los por nós mesmos.
A ausência de saúde mental na conversa sobre continuar a lidar com a pandemia silenciosamente coloca os dois aspectos da saúde um contra o outro. Ele pega a questão de saber se a saúde física ou mental é mais importante e sugere que a saúde física é aquela em que devemos nos concentrar, elevando sua importância para o público em geral. Assisti a um discurso recente do primeiro-ministro canadense Justin Trudeau, onde ele falou sobre a pandemia, e o tópico de saúde mental estava visivelmente ausente.2 Isso me surpreende, pois ele e sua esposa, Sophie Grégoire Trudeau, defendem bem-estar mental.
A saúde física e mental são importantes
A verdadeira resposta à questão de saber se a saúde física ou mental é mais importante é que ambas são importantes. Como resultado desta disputa infundada entre saúde mental e física, parece que a saúde mental está sendo minimizada como algo não muito preocupante (estigma de saúde mental frequentemente faz o mesmo). No entanto, existem organizações de saúde mental que viram um aumento nas lutas de saúde mental por causa da pandemia e medidas para impedi-la.3,4
A mídia social está repleta de mensagens como "fique em casa", o que cria um ar de hostilidade em torno da conversa sobre como isso afeta a saúde mental. Isso sugere que devemos apenas sugue qualquer luta de saúde mental podemos nos sentir como resultado de seguir as diretrizes de pandemia porque elas não são tão importantes. Mas devemos abordar a saúde física e mental para superar essa situação.
Reconhecer eficazmente a saúde física e mental como importantes
A pandemia é uma situação que nunca vimos antes, e precisamos considerar como reconhecer efetivamente que a saúde física e mental são importantes. Precisamos incluir regularmente as preocupações com a saúde mental ao lado das questões físicas nas discussões sobre a pandemia, e isso é particularmente verdadeiro para nossos líderes. Eles podem falar sobre o aspecto da saúde física todas as vezes, então por que não o aspecto da saúde mental também?
Também desafio cada um de nós a incluir ambos em nossas conversas sobre a pandemia, para que possamos participar da demonstração da resposta: a saúde física e mental são importantes.
Fontes
- Instituto Canadense de Pesquisa em Saúde, "Iniciativa COVID-19 e Saúde Mental (CMH). "Governo do Canadá, 28 de outubro de 2020.
- Justin Trudeau - Primeiro Ministro do Canadá, "Atualização sobre COVID-19 e Marcação do Primeiro Dia Nacional em Memória das Vítimas de Desastres Aéreos."Youtube, 8 de janeiro de 2021.
- Yussuf, N., "Pandemia reacende apelos por mudança sistêmica nos cuidados de saúde mental. "OrilliaMatters.com, 10 de janeiro de 2021.
- Kirkey, S., "Terapia de choque: toque de recolher para restringir a disseminação de COVID-19 pode piorar a saúde mental pública e o moral." National Post, 9 de janeiro de 2021.
Laura A. Barton é um escritor de ficção e não ficção da região de Niagara em Ontário, Canadá. Encontre-a em Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.
