Como o Borderline PD afeta os relacionamentos de longo prazo

Gerenciar um relacionamento de longo prazo com o transtorno de personalidade limítrofe (TPB) pode ser desafiador. Você tem que enfrentar os desafios usuais de relacionamento enquanto administra sintomas difíceis, como medo de abandono, emoções oscilantes e instabilidade geral. No entanto, não é impossível manter um relacionamento de longo prazo com o DBP.

Os desafios de um relacionamento de longo prazo com BPD

Estou casada com meu marido há aproximadamente sete meses. Antes disso, namorávamos exclusivamente por cerca de nove meses. No entanto, as coisas nem sempre foram tranquilas em nosso relacionamento, muitas vezes por causa dos meus sintomas de DBP. Uma das marcas registradas do meu transtorno são os relacionamentos instáveis, onde várias uniões românticas e amizades podem terminar rápida e explosivamente.

Um dos meus maiores problemas nos relacionamentos sempre foi a insegurança e o medo do abandono. Lutei por muitos anos com sentimentos de baixa autoestima, o que às vezes me faz acreditar que não tenho valor para ninguém. Se eu brigar com meu parceiro, tenho um medo profundo de que ele não queira mais ficar comigo. Esse medo de abandono aumenta se a discussão for mais severa ou se ele tiver que se afastar de mim durante a luta.

Eu também tenho emoções tumultuadas no dia a dia. Posso oscilar descontroladamente de triste a zangado e entorpecido, principalmente se minhas mudanças hormonais também afetarem meu estado mental. No passado, essas emoções explosivas destruíram relacionamentos anteriores. Se eu estivesse namorando alguém que fosse igualmente emocional e lutasse contra sua saúde mental, alimentaríamos a negatividade e o estado mental comprometido um do outro.

Pode ser desafiador quando estou hiperconsciente de meu estado emocional e de minhas limitações, mas aparentemente não consigo mudar nada. Eu percorria os mesmos padrões de comportamento autodestrutivo, insegurança e brigas em muitos relacionamentos anteriores. Só depois de muitos anos de terapia e trabalhando ativamente em meu relacionamento atual, posso ter um casamento funcional.

Os aspectos positivos de um relacionamento de longo prazo com BPD

No passado, um dos meus maiores problemas era acreditar que não era digno de meu parceiro. Essa mentalidade tornava muito difícil me sentir seguro no relacionamento e também me fazia me valorizar menos. Hoje, posso ver que trago muitas contribuições positivas para o meu casamento e sou digno de um relacionamento funcional.

Como sou mais sensível emocionalmente do que muitas pessoas, estou mais sintonizada com o estado mental de meu marido. Em geral, posso dizer muito rapidamente se ele está chateado ou zangado com alguma coisa, independentemente de ter a ver comigo. Sinto que também temos mais liberdade para sermos emocionalmente abertos e expressivos uns com os outros.

Também posso reconhecer que sou engenhoso, responsável e sempre planejando o futuro. Sou uma boa parceira em nosso casamento, independentemente de minha doença mental. Agora que tenho um relacionamento melhor comigo mesma, posso aceitar que tenho valor e trago coisas positivas para a vida de meu marido.

Definindo limites de relacionamento de longo prazo com BPD

No vídeo a seguir, discuto o que meu marido e eu fazemos em nosso relacionamento para mantê-lo saudável, apesar dos meus sintomas de DBP.

Você tem um relacionamento de longo prazo com o BPD? Quais estratégias você usa para manter seu relacionamento funcional e saudável?