Ansiedade e tempo (parte 2)

Em um post recente, discuti como a ansiedade afeta a maneira como experimento a passagem do tempo. Este é um tópico enorme para abordar, então eu nem tentei abordar tudo - eu me concentrei exclusivamente em me privar artificialmente do sono para fazer o tempo parecer se mover mais devagar. Nesta postagem, quero me concentrar em outras maneiras como o tempo influencia minhas reações à ansiedade.

O tempo se repete

Uma das maneiras mais comuns de vivenciar o tempo é no sentido de que o que faço parece se repetir indefinidamente. À medida que envelheci, sofri uma série de contratempos pessoais. Sem entrar em muitos detalhes, houve muitas coisas que tentei fazer, mas, por causa da minha disposição mental, não deram certo.

Um benefício disso é que aprendi muito sobre o que posso e não posso fazer e que ajuda posso precisar quando fizer coisas no futuro. Agora estou muito mais ciente de quais são minhas zonas de conforto e posso facilmente permanecer nelas para mitigar quaisquer consequências desastrosas no dia-a-dia.

Um potencial negativo disso, no entanto, é que às vezes parece que as coisas podem se repetir. Vou continuar fazendo as mesmas coisas porque sei que posso fazê-las. Porque procuro ativamente coisas que podem me fazer sentir mais confortável, vou continuar a fazer essas coisas, às custas da maioria dos outros.

Isso não me faz sentir mal no momento, mas refletir sobre isso pode me deixar meio triste. Eu não sei o que mais posso fazer. O que é mais importante para mim é encontrar um lugar de paz. Muitas coisas, baseadas na experiência, não parecem me trazer paz e, em vez disso, apenas me causam grande inquietação. Se for esse o caso, por que se preocupar em procurar essas coisas?

Como quebrar o ciclo

No fundo da minha mente, eu sei que talvez não seja a maneira ideal de viver. Mas, no momento, não tenho certeza de como chegar a um lugar de verdadeira paz.

Sei que a última coisa que devo fazer é me punir por isso. Se eu enlouquecer tentando encontrar uma solução perfeita, então vou me causar muito sofrimento. Talvez eu deva apenas tentar viver a vida e manter minha mente o mais aberta possível, e a coisa certa me encontrará quando chegar a hora. Eu sei que esta não é a melhor solução. Mas agora, é onde estou. Eu não posso mudar isso.