Caro treinador da família para o TDAH: Como posso fazer meu filho começar a lição de casa?

Todas as noites, os pais em todos os lugares perguntam: "Você já começou sua lição de casa?" As crianças respondem: "Em um minuto!" Ou depois de postarem a foto do Instagram. Ou, depois de vencerem o videogame. Evite a inevitável procrastinação com essas etapas.

Q: Meu filho perde tempo quando chega da escola e depois arrasta dever de casa durante toda a noite - geralmente até altas horas da madrugada. Como posso dar-lhe apoio na lição de casa para ajudá-lo a começar assim que passar pela porta e terminar as tarefas rapidamente, para que ele possa ir para a cama às 22h? —AustMom

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Olá AustMom:

Confie em mim quando digo que você não está sozinho nessa! Eu ouço essa reclamação dos pais regularmente.

Mas antes de mergulharmos, preciso perguntar: você sabe por que seu filho está demorando muito tempo para concluir o trabalho?

• Seu filho está distraído, então o trabalho dele demora mais?
• Ele entende o que está sendo pedido a ele?
• Ele tem um sentido do tempo?
• Ou ele está sobrecarregado com a quantidade de trabalho?

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Não sei quantos anos seu filho tem, então é difícil para mim avaliar o que pode estar atrapalhando.

Em primeiro lugar, aconselho que você faça uma boa "leitura" do que está acontecendo, para que todos os sistemas ou tarefas de casa que você colocar em prática sejam específicos às necessidades do seu filho. O que parece ser um gerenciamento de tempo questão poderia ser facilmente outra coisa.

Dito isto, existem estratégias que aperfeiçoei ao longo dos anos de trabalho com estudantes que enfrentam desafios semelhantes.

Tente dobrar o corpo. Um "corpo duplo" funciona como uma âncora. A presença de outro indivíduo concentra uma pessoa e torna possível ignorar distrações e aprimorar tarefas importantes. Talvez seu filho possa sentar na cozinha enquanto você janta, quando é hora de começar a lição de casa. Essa proximidade pode ajudá-lo a permanecer fundamentado, focado e concluir seu trabalho.

[O sistema de lição de casa pelo qual juramos]

Use movimento. Movimento ajuda as crianças a permanecerem na tarefa e estabelece a aprendizagem. Toque "Beat the Clock" configurando estações de lição de casa em torno de sua cozinha ou mesa de jantar. Coloque um cronômetro no meio e, quando ele disparar, seu filho passará para a próxima estação. Ou levá-lo para fora. Tenho alunos fazendo tarefas de matemática com giz na calçada ou memorizando o vocabulário enquanto pulam em um trampolim. Tem um cachorro que precisa andar? Você pega os cartões de memória, seu filho pega o cachorro - e quando você volta, ele estuda para o exame. Ao adicionar energia e diversão à sua rotina diária de trabalhos de casa, você o manterá motivado e na tarefa.

Crie um "perfil de lição de casa pessoal". Você menciona que deseja que seu filho comece seu trabalho logo que chegar da escola. Para alguns, iniciar a lição de casa logo após a escola é ineficaz e contraproducente. Criar um "perfil" leva em consideração todo o aluno e permite que ele identifique suas necessidades para que ele possa maximizar seu músculo de gerenciamento de tempo. Eu crio um para cada aluno com quem trabalho. Lembre-se de que todos têm preferências e personalidades individuais de lição de casa, e seu filho precisa aprender a aproveitar suas melhores práticas para criar uma abordagem personalizada para realizar seu trabalho. Sinta-se livre para ir ao nosso site - products.orderoochaos.com - para baixar um guia.

E, se você quiser mais desses tipos de "ajudantes de casa" prontos para uso, confira meu livro, Qual é o problema com adolescentes e gerenciamento de tempo para capítulos inteiros dedicados a esse assunto.

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As opiniões e sugestões apresentadas acima destinam-se apenas ao seu conhecimento geral e não substituem aconselhamento médico profissional ou tratamento para condições médicas específicas. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou doença de saúde sem consultar um profissional de saúde qualificado. Consulte o seu médico com qualquer dúvida ou preocupação que possa ter em relação à sua condição ou à do seu filho.

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Atualizado 22 de novembro de 2019