Personifique a doença mental para lidar melhor com ela

Algo que comecei a fazer quando meu irmão foi o primeiro diagnosticado com doença mental estava personificando seus sintomas de doença mental. Isso pode soar um pouco excêntrico, mas fique comigo aqui.

Descobri que estava ficando com raiva ou chateado com meu irmão por coisas que ele não conseguia controlar, coisas que estavam diretamente ligadas à sua doença. Há partes de sua doença que ainda me enfurecem em seu nome - odeio seu diagnóstico por tirar tantas coisas e causar tanto sofrimento. Eu odeio por quão pequeno tornou seu mundo. Personificar a doença mental do meu irmão me deu a capacidade de separar o diagnóstico da pessoa.

Conheça Frank, a doença mental do meu irmão personificada

Você pode rir disso, mas dei à doença mental de meu irmão um nome de pessoa. Eu chamei de Frank. Isso pegou em nossa família como uma piada interna - vamos revirar os olhos sobre como Frank está agindo hoje, ou como Frank sempre exige ser o centro das atenções. Meu irmão adora a analogia com Frank. Acho que também o ajuda a ver que sua doença está separada de sua personalidade. Às vezes, nos revezamos gritando com Frank quando as coisas estão realmente ruins - muitas vezes nos leva a rir, o que é um resultado muito bom.

Eu choro sobre o quanto eu odeio Frank na privacidade do meu quarto, eu escrevo para ele e-mails com palavras fortes que vivem permanentemente na minha pasta de rascunhos, digo coisas para e sobre ele que eu nunca poderia repetir em um adorável post de blog civil assim. A questão é que toda aquela energia raivosa (que é totalmente válida, aliás) é direcionada para a doença, e não para meu irmão. Afinal, é da doença que estou realmente com raiva.

A diferença entre o frank e o meu irmão

Eu realmente não suporto Frank. Acho que Frank é cruel, indiferente e se delicia com a destruição que deixa em seu caminho. Frank e eu nunca seremos amigos. Eu adoro meu irmão e sei que ele e Frank são o oposto um do outro quando se trata de atributos pessoais. Meu irmão e eu sempre seremos amigos, espero.

É completamente injusto que Frank fixou residência no cérebro do meu irmão. Não o convidamos e fizemos todo o possível para despejá-lo - mas ele é persistente. Nós lidamos com isso, porque é assim que as coisas estão agora.

Veja também:

• Como lidar com a doença mental de uma pessoa querida
• Aceitar a pessoa amada tem uma doença mental
• O efeito da doença mental no relacionamento familiar
• Orientação para amar alguém com doença mental