“Após o diagnóstico: as 5 fases da‘ realização ’do TDAH”
A terapia é difícil. Essa pode ser a lição mais importante que aprendi em meu tempo como conselheiro profissional de saúde mental.
Vejo o estresse e a ansiedade marcados com tanta clareza no rosto de cada novo cliente que encontro, enquanto eles me contam o que está tornando a vida tão difícil. Quero que acreditem que tudo vai dar certo e que vamos encontrar uma resposta. Mas minhas garantias são minimamente úteis; eles precisam de tempo para descobrir essas verdades por si próprios.
O caminho da descoberta e da recuperação é especialmente difícil para aqueles que têm sofrido com TDAH não diagnosticado - aqueles adultos que aprendem mais tarde que o TDAH é o que os tem agitado por tanto tempo.
Esses indivíduos muitas vezes procuram terapia, reunindo o máximo de esperança que podem reunir, em um esforço para obter algum tipo de clareza sobre por que suas vidas são tão difíceis. Eles querem saber como podem mudar e se seus problemas são realmente explicados por uma condição.
É quando eles finalmente recebem o diagnóstico que a verdadeira jornada começa - e um padrão emerge. Eu chamo isso de cinco fases de
Realização de TDAH.[Baixe este download: Como o TDAH é diagnosticado? Seu guia grátis]
Diagnosticado com TDAH: as fases
Embora eu me especialize no tratamento de TDAH, não posso diagnosticar essa condição. Dito isso, eu absolutamente analiso todos os sintomas que meus clientes experimentam e os encaminho a psiquiatras para diagnóstico.
Quando um cliente volta para mim com um Diagnóstico de TDAH, eles quase sempre seguem essa série discreta de estágios.
Fase um: excitação / alívio. Testemunhei todas as emoções, desde o alívio exausto até o êxtase absoluto nesta fase. Além do mais, quase todos os clientes dizem a mesma coisa: "Não fazia ideia que o TDAH afetava tanto a minha vida!"
A maioria das pessoas tem um conhecimento superficial do transtorno e, normalmente, vê os sintomas através das lentes da psicologia popular, ignorando completamente os aspectos essenciais do TDAH, como disfunção executiva.
[Leia: Seu Guia de Sobrevivência Pós-Diagnóstico]
Além disso, muitos indivíduos com diagnóstico recente optam por manter o diagnóstico para si mesmos. Eles evitam o assunto, temendo que outras pessoas em seu círculo, que não aceitam ou acreditam no diagnóstico, os julguem e os critiquem.
Embora os recém-diagnosticados fiquem felizes com as notícias, essa fase tem vida curta.
Fase dois: investigação. Com explicações básicas para suas dificuldades ao longo da vida, os recém-diagnosticados querem saber mais. Eles querem entender seus cérebros para que possam aprender a navegar na vida usando algum conjunto de regras que acreditam que deveriam ter seguido o tempo todo.
Em busca de mais respostas, o recém-diagnosticado acaba encontrando um grupo ou congregação de pessoas neuro-divergentes com quem compartilham histórias, experiências e informações. Embora ingressar em uma comunidade seja um passo saudável e positivo, os detalhes do distúrbio são frequentemente negligenciados nesses ambientes em vez de camaradagem. Essa fase também tem vida curta e leva rapidamente à próxima.
Fase Três: Frustração. Todos os indivíduos diagnosticados eventualmente ficam cara a cara com a completa percepção de que TDAH é permanente, crônico e implacável. Não há escapatória, interrupção ou cura.
Eu percebo como isso pode parecer assustador, mas essa é a dura realidade da condição. O TDAH é hereditário e, especialmente se não for tratado, invade amplamente todos os aspectos da vida de uma pessoa.
Esta verdade é preocupante. O indivíduo diagnosticado percebe que o TDAH nunca vai parar de distrair e desorientar suas mentes e vidas. Eles podem se sentir desesperados e desamparados.
É aqui que distúrbios concomitantes, como ansiedade ou transtornos depressivos entram em foco e complicam a vida da pessoa.
Meus clientes recém-diagnosticados geralmente são capazes de administrar esse estágio de forma produtiva e rápida; isso nem sempre é verdade para clientes com diagnósticos de TDAH de longa data. A declaração número um que ouço deles é: “Não sei como fazer isso parar”. Freqüentemente, estão equivocados em suas crenças sobre o futuro. Felizmente, essas crenças não são difíceis de refutar com orientação e educação adequadas.
Uma vez que finalmente se encontram no caminho da conscientização e da gestão, eles entram na próxima fase.
Fase Quatro: Aceitação. Esta fase é a mais difícil de reconhecer. É também o destino final da maioria dos indivíduos com pós-diagnóstico de TDAH.
Nesse estágio, o indivíduo já aceitou o TDAH e como ele se manifesta de maneira única para eles. Eles sabem que existem métodos - medicinais e outros - para controlar e até superar alguns aspectos da doença. Eles criaram padrões, hábitos e processos que os ajudam a controlar os sintomas que antes consideravam insuportavelmente opressivos. Eles encontraram uma maneira de deixar sua turbulência interior e encontrar aceitação.
Eles também aceitaram o fato de que nem todo mundo vai entender ou acreditar no que está passando - e eles não levam isso para o lado pessoal. Eles abandonaram suas expectativas e encontraram uma aparência de paz em relação ao diagnóstico. Eles não se julgam mais com base nas opiniões dos outros.
Normalmente é aqui que o crescimento e o progresso param para a maioria dos meus clientes. Alguns deles, porém, querem fazer mais e acabam se tornando defensores. Eles falam em defesa e na esperança de educar outras pessoas sobre o TDAH. Eles procuram motivar e inspirar outras pessoas com TDAH a se compreenderem melhor. Esses são os que se encontram no próximo estágio.
Fase Cinco: Aplicação. Os indivíduos neste estágio vêem o TDAH como uma condição que pode ajudá-los, em vez de um obstáculo que deve ser suportado.
Além de simplesmente compreender o TDAH, os indivíduos que alcançaram esse estágio pesquisaram exaustivamente a condição e identificaram todos os seus atributos positivos. Eles tomaram medidas para aplicar essa educação em suas vidas e usar seus pontos fortes de acordo com isso.
Ainda mais impressionante, esses campeões do TDAH buscam capacitar aqueles que estão sofrendo em silêncio. Eles querem dar-lhes uma voz, uma direção e esperança. Em suma, sua verdadeira motivação é permitir que outras pessoas com TDAH saibam que eles não estão sozinhos.
Eles se esforçam para se tornar aquela pessoa rara para alguém com diagnóstico de TDAH: um amigo verdadeiro e totalmente receptivo.
Diagnosticado com TDAH: Próximas etapas
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- Leitura: "O que acontece agora?" Seguindo em frente após um diagnóstico de TDAH
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