Webinar ao vivo em 19 de janeiro: Perfeccionismo e TDAH: Fazendo "Good Enough" Trabalhar para Você

Não disponível em 19 de janeiro? Não se preocupe. Registre-se agora e nós lhe enviaremos o link de repetição para assistir quando for conveniente.

Você estabelece metas irrealistas e se preocupa em decepcionar os outros? As suas expectativas pessoais são baseadas em "deverias" em vez de seus pontos fortes e interesses conhecidos? Isso resulta em vergonha e baixa autoestima?

Esses comportamentos apontam para um ciclo de perfeccionismo, uma insistência doentia na perfeição pessoal que aumenta ansiedade e impede você do processo natural de aprendizagem que faz parte da vida diária. Perfeccionismo é comum entre adolescentes e adultos com TDAH que lutam tanto para querer que algo esteja certo que se torna difícil iniciar (e concluir) tarefas, atribuições e projetos. Embora o perfeccionismo possa ser motivador, ele também pode mantê-lo focado demais no resultado final e não no processo para chegar lá.

Neste webinar, a Dra. Sharon Saline explicará como parar de estabelecer padrões irracionais, se envolver em comparações negativas com os outros e se criticar por viver com TDAH. Você aprenderá como compreender e gerenciar as causas básicas do perfeccionismo, examinar o papel da síndrome do impostor, diminuir

conversa interna negativae aumente sua capacidade de compaixão pessoal. Você vai entender como melhorar funcionamento executivo habilidades relacionadas a Procrastinação e produtividade, pare a vergonha reflexiva e crie técnicas para controlar o estresse. Com esses recursos, você começará a nutrir a resiliência essencial de uma mentalidade construtiva e a se aceitar como você realmente é - perfeitamente imperfeito.

Neste webinar gratuito de uma hora, você aprenderá como:

• Entenda a relação entre ansiedade, perfeccionismo e TDAH
• Melhorar as habilidades de funcionamento executivo relacionadas a Procrastinação e produtividade
• Definir expectativas realistas com base em experiências anteriores de sucesso
• Desenvolva técnicas para abordar síndrome do impostor, medo de falhare vergonha
• Aumente a capacidade de atenção auto compaixão e auto-aceitação

Tem uma pergunta para nosso especialista? Haverá a oportunidade de postar perguntas para o apresentador durante o webinar ao vivo.

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Conheça o palestrante especialista:

Sharon Saline, Psy. D., é um psicólogo clínico licenciado em prática privada, trabalhando principalmente com crianças, adolescentes e famílias para o diagnóstico, tratamento e intervenção de TDAH, dificuldades de aprendizagem e saúde mental questões. Ela é a autora de O que seu filho com TDAH deseja que você saiba: trabalhando juntos para capacitar as crianças para o sucesso na escola e na vida. O Dr. Saline tem uma vasta experiência em consultoria de escolas em todo o oeste de Massachusetts sobre assuntos mentais problemas de saúde na sala de aula, interpretando avaliações psicológicas e melhorando o professor / pai comunicação. | Veja a biografia completa do especialista »

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ADDitude agradece nossos patrocinadores por apoiarem nossos webinars. O patrocínio não tem influência na seleção do palestrante ou no conteúdo do webinar.

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Certificado de participação: Para obter informações sobre como comprar a opção de certificado de participação (custa US $ 10), inscreva-se no webinar e procure as instruções no e-mail que você receberá uma hora após o término. O link do certificado de participação também estará disponível aqui, na página de repetição do webinar, várias horas após o webinar ao vivo. ADDitude não oferece créditos CEU.

Legendas ocultas disponíveis.

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