Como ser um bom pai: conselhos para pais de crianças com TDAH
Durante um recente webinar ADDitude para pais com (e sem) TDAH, recebemos centenas de perguntas de pais (e alguns mães) sobre compreender os comportamentos de TDAH, gerenciar emoções desreguladas, estabelecer rotinas, melhorar relacionamentos e mais. Aqui estão algumas dessas perguntas respondidas pelos editores do ADDitude — com links para recursos relevantes.
1. Minha esposa e filho têm TDAH. Como pai sem TDAH, como praticar a paciência e minimizar o estresse?
O impacto do TDAH no casamento e nos relacionamentos familiares é real. Ao trabalhar para realmente entender a condição, você estará melhor equipado para sustentar sua família – e a si mesmo.
Próximos passos:
- Entender: Segredos do cérebro com TDAH
- Ler: Queridos pais, não deixem que uma condição que seu filho não escolheu definir seu relacionamento
- Apreciar: “O que eu amo na minha esposa com TDAH”
2. Como posso saber a diferença entre o mau comportamento do meu filho e seus sintomas de TDAH?
Todo comportamento é comunicação. Entenda qual desafio ou déficit de habilidade está fazendo com que seu filho aja e como os sintomas de TDAH podem estar contribuindo para sua luta. Também vale a pena notar que até 25% dos meninos e 10% das meninas com TDAH também têm
transtorno desafiador opositivo, que traz seu próprio conjunto de estratégias e considerações.Próximos passos:
- Ler: Nunca castigue uma criança por comportamento fora de seu controle
- Entender: O que realmente está por trás do comportamento “ruim” do seu filho?
- Aprender: Como disciplinar uma criança com transtorno desafiador de oposição (ODD)
3. Como faço para desencorajar o mau comportamento do meu filho sem minar a confiança ou implementar consequências muito duras?
Equilibrar elogios e recompensas com consequências justas e consistentes é fundamental. Mas é importante evitar punir uma criança por um comportamento que está fora de seu controle. Concentre-se na construção de habilidades acima da punição.
Próximos passos:
- Ler: A ciência da recompensa e punição para crianças com TDAH
- Explorar: 10 recompensas para motivar seu filho
- Considerar: O segredo para um melhor comportamento? Nenhuma punição em tudo
4. Minha angústia desencadeia meu filho. Como posso controlar minhas emoções – e seu impacto direto no meu filho?
Seu filho precisa de amor, encorajamento, tempo de qualidade e um senso de confiança estabelecido. Se você estiver com raiva ou frustrado, sirva como modelo para a resolução pacífica de conflitos. Espere para conversar até se sentir calmo e no controle de suas emoções.
Próximos passos:
- Aprender: Como a saúde mental dos pais é absorvida por seus filhos
- Para pais: Como ter um relacionamento calmo e amoroso com seu filho
- Para pais: Homens com TDAH estão perguntando: “Por que estou tão bravo?”
5. Como posso ajudar meu filho a estabelecer e manter uma rotina quando eu mesmo luto com isso?
A mudança positiva começa com você. Baixe este guia gratuito para adultos para obter o controle de sua vida e agenda. Entenda como empilhar novos hábitos de forma eficaz. Então, experimente estes horários confiáveis para gerenciar as rotinas matinais, depois da escola e de dormir do seu filho.
6. Quais são os sinais comuns de TDAH em adultos, especificamente entre os homens?
Os sintomas hiperativos e impulsivos do TDAH em homens e meninos podem ser mais reconhecíveis, mas o TDAH desatento existe em ambos os sexos.
Próximos passos:
- Leva: O teste de sintomas de TDAH desatento para adultos
- Leva: O teste de sintomas de TDAH hiperativo e impulsivo para adultos
- Aprender: Como o TDAH é diagnosticado em adultos
7. Como faço para gerenciar o TDAH do meu filho desde a infância, adolescência, adolescência e além?
Confira o guia gratuito do ADDitude, As idades e estágios do TDAH: soluções-chave da infância à idade adulta.
O conteúdo deste artigo foi baseado em perguntas enviadas por participantes ao vivo durante o webinar ADDitude ADHD Experts intitulado, “Para pais com (e sem) TDAH: como entender e apoiar seus filhos” [Video Replay & Podcast #405] com Brendan Mahan, M.Ed., M.S., que foi transmitido ao vivo em 15 de junho de 2022.
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