Introdução a Will Redmond, autor de 'Building Self-Esteem'
Meu nome é Will Redmond, e sou um novo autor de HealthyPlace’s Construindo Autoestima. Estou muito animado para abrir um diálogo sobre a crise de saúde mental em curso e promover o crescimento com todos vocês. A baixa auto-estima é um problema desafiador de se enfrentar, mas juntos vamos trabalhar as etapas para construir uma autoimagem forte e uma visão positiva da vida.
Experiência de Will Redmond com autoestima
Minha batalha contra a baixa auto-estima começou cedo devido ao tempo que passei em uma estrita escola cristã particular. Depois de alguns relacionamentos doentios antes e durante a faculdade, eu me encontrava em plena crise. Eu não gostava de mim mesma, e isso começou a afetar cada parte da minha vida. Desenvolvi um problema terrível com a bebida e me vi prestes a acabar com tudo. Depois de chegar ao fundo do poço, decidi começar a terapia aos 23 anos e cuidar da minha saúde mental. Fui diagnosticado com transtorno depressivo maior, transtorno de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, e baixa auto-estima.
Tirei algumas semanas de folga do trabalho e comecei a tirar antidepressivos. Por meio da terapia, consegui identificar os principais eventos traumáticos em minha vida que me levaram à baixa autoestima. Eu estabilizei. Foi um processo longo e cansativo, com muitas noites sem dormir e crises de identidade. No entanto, as coisas começaram lentamente a mudar. Comecei a fazer as coisas que gostava e aprendi a dizer não às coisas que não gostava. Eu mantive uma rotina rígida de ginástica para ficar satisfeito com minha aparência física. Mais importante ainda, assumi o compromisso de amar a mim mesma por inteiro. Meu professor favorito cunhou o termo “autoaceitação escandalosa” e eu o coloquei em prática. Esse será um termo recorrente em todo este blog à medida que continuamos a crescer juntos.
Comprometendo-se com a construção da autoestima
Tive que assumir um compromisso sério para construir minha auto-estima, não importando o que custasse. Olhando para trás, foi uma longa jornada que continua todos os dias da minha vida. O que estou pedindo a você é que se comprometa a crescer comigo. Nenhum de nós é perfeito, e está tudo bem.
Para mais informações sobre por que decidi me concentrar em minha auto-estima, assista a isto:
Junte-se a mim enquanto escandalosamente aceitamos nosso eu imperfeito e trabalhamos em prol de uma vida de paz, felicidade e amor. Eu estarei com você em cada etapa do caminho.
