Despedida de Will Redmond: lições aprendidas sobre auto-estima

Hoje, gostaria de desejar a todos um sincero adeus, pois este é meu último post para o Construindo auto-estima blog. Tenho pensado no meu trabalho aqui na HealthyPlace e gostaria de deixar algumas reflexões para vocês.

A coisa mais importante que minha jornada de autoestima me ensinou

Ao olhar para trás em todas as minhas postagens deste ano, encontrei um tema central. Cada tópico que abordei está enraizado no senso próprio (o que faz sentido quando se fala em auto estima). No entanto, o abrangente apontar ser levado embora é isso você são a única pessoa no controle de sua auto-estima.

Pode parecer óbvio para alguns, mas aqueles que lutam com baixa auto-estima, como eu, tem dificuldade em entender isso. Lutamos constantemente por afirmação de outros sem nunca dar a nós mesmos. E os momentos em que encontrei mais clareza e impulso positivo são quando me concentro apenas em eu mesmo. Concluí que não há problema em ser egoísta quando se trata de auto-estima - porque sou a única pessoa a quem devo responder.

Intensificadores úteis de auto-estima que aprendi ao longo do caminho

Ao longo da minha jornada aqui no HealthyPlace, encontrei ótimos exercícios e dicas para ajudar a aumentar minha auto-estima. Isso pode não funcionar para todos, mas certamente me ajudou.

• Verbalize ou escreva sua afirmações. Reservar alguns momentos no início ou no final de cada dia para se lembrar de tudo de bom que você é pode ajudar bastante.
• Perdoe seu eu passado. Não se prenda a erros ou deficiências anteriores - aceite-os como lições e saiba que você será melhor por causa deles.
• Priorize as coisas que fazem você (e somente você) feliz e tranquilo. Reservar um tempo para si mesmo ajuda a mantê-lo enraizado em sua identidade e fortalece sua autoestima. Continue fazendo o que te faz, você.
• Continue a experimentar novos métodos. Você nunca saberá se algo ajuda, a menos que tente. A expansão para novas áreas pode surpreendê-lo.

Estas são apenas algumas das principais conclusões do meu tempo escrevendo para o HealthyPlace. Você pode ler meu trabalho e potencialmente encontrar várias lições diferentes. Tudo o que importa é que você encontre algo que ajude, o que espero ter conseguido fornecer.

Despedida de Will Redmond

Com isso, devo me despedir. Eu apreciei completamente meu tempo escrevendo para o Construindo auto-estima blog e cresceram tremendamente através deste processo. Interagir com você através da seção de comentários tem sido o ponto alto do meu dia toda vez que isso acontece. Espero que você tenha conseguido cultivar alguns hábitos positivos de auto-estima por meio do meu trabalho - sei que sim.