A cura para o serviço comunitário de 'loops de negatividade?'

Às vezes, os adolescentes ficam presos em um loop aparentemente infinito de trevas, alimentado por ansiedade, dificuldades sociais e as pressões de crescer em um mundo obcecado pelas mídias sociais. Um evento negativo ilumina a próxima coisa ruim, que amplia outra verdade terrível percebida, até que uma criança mal consegue se levantar da cama pela manhã.

Adolescentes podem ficar presos nesse ciclo de negatividade se não tiverem ajuda. Existem várias razões principais para isso.

1. Alguns jovens podem achar que expressar positividade ou mostrar sinais de felicidade pode enviar um sinal falso de que eles não precisam de mais apoio das pessoas em suas vidas. Eles temem que o apoio não esteja lá na próxima vez que lutarem. Portanto, eles continuam exibindo sinais negativos para evitar sinais falsos, sugerindo que eles estão "totalmente bem".
2. Expressar negatividade nas mídias sociais pode trazer uma enxurrada de suporte virtual, o que satisfaz o desejo de atenção que esse tipo de comunicação geralmente gera. Muitas pessoas que recebem esse suporte virtual aproveitam a oportunidade de derramar o mesmo tipo de suporte nos outros, o que perpetua esse falso aconselhamento. O problema com esse tipo de suporte é que ele geralmente desaparece tão rápido quanto parece e pode se transformar em crítica ou ridículo com a mesma rapidez.
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3. Às vezes, a repetição da negatividade é o resultado de repetidas modelagens e exemplos que os jovens recebem da mídia popular. Revisões críticas, opiniões negativas e opiniões políticas duras permeiam o cenário on-line. Se imerso o suficiente nisso, um adolescente pode começar a sentir que esse tipo de linguagem é a norma e se torna seu método de comunicação preferido e esperado.

Como você pode ajudar seu filho a escapar de um ciclo de negatividade? Eu recomendo serviço comunitário e trabalho voluntário.

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Substituir negatividade por bondade, consideração e relacionamentos sólidos pode levar tempo, mas é possível. Não funciona apenas para substituir mídias sociais negativas por mídias sociais positivas. Em vez disso, devemos limitar severamente o acesso às mídias sociais e à comunicação social virtual - e substituí-lo pela interação humana real.

• As comunidades de aposentadoria e os centros de veteranos são ótimos lugares para ouvir histórias de amor, família, sacrifício e serviço. Essas histórias podem ajudar as crianças a redefinir suas visões pessoais de compaixão e abnegação.
• Os abrigos de animais ajudam os jovens a aprender o valor de dedicar seu tempo e esforço para o benefício de outros seres vivos, sem a possibilidade de devolução ou mesmo gratidão verbal.
• Organizações como Habitat para a Humanidade permitir que os jovens aprendam a usar ferramentas para construir casas para famílias de baixa renda. Este tipo de trabalho é muito gratificante e ajuda a construir uma perspectiva positiva. É difícil permanecer em um ciclo negativo ao construir o futuro de outra pessoa com as mãos.
• Passar um tempo com a família e amigos ou desenvolver um novo hobby também pode ajudar a quebrar o ciclo. Substitua o tempo do computador ou dispositivo por discussões familiares guiadas ou atividades divertidas para crianças.
• Sair! O exercício não apenas exige foco mental e esforço físico, mas também afasta os jovens de casa e entra no ar fresco, longe da tentação da tecnologia.
• Ler. A ciência está dentro! A leitura melhora sua pontuação acadêmica em quase todas as áreas possíveis. Ficar embrulhado em um bom livro mantém sua mente ativa e impede que você fique atolado em negatividade.

Sei que essas recomendações são fáceis de dizer, mas muito mais difíceis de fazer. No entanto, é impossível quebrar nossos filhos do ciclo da negatividade se não tentarmos. Aceitando que nossos adolescentes são "Negativo e chateado e é assim que as coisas são" não é a resposta. Temos que dar o exemplo, dar alternativas e gerar positividade sempre que possível.

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Colocar nossos jovens no mundo e aprender sobre outras pessoas cara a cara com verdadeira conectividade humana é uma maneira de quebrar a ciclo de negatividade. No entanto, precisamos ter cuidado para não separar o que eles amam sobre tecnologia, entretenimento e mídia social. Eles precisam saber que podemos ter as melhores partes de ambos os mundos se vivermos genuinamente e nos importamos com nós mesmos e com os outros.

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Atualizado em 19 de novembro de 2019