Componentes da Recuperação do Transtorno de Compulsão Alimentar

Existem muitos componentes para a recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica. Apesar disso, muitas vezes, os indivíduos com transtornos alimentares são instruídos a "apenas comer" ou "apenas parar de comer", dependendo de qual transtorno alimentar eles estão sofrendo (Como falar com alguém sobre seu transtorno alimentar). A recuperação é muito mais complexa do que apenas consertar nossos comportamentos com comida. Os transtornos alimentares são uma doença mental e física que requer muitos componentes de tratamento diferentes para a recuperação do transtorno da compulsão alimentar.

O Componente Nutricional da Recuperação do Transtorno de Compulsão Alimentar

Um dos maiores componentes recuperação da compulsão alimentar é aconselhamento nutricional. Para que seu corpo se reequilibre, você precisará comer de maneira estável. Eu segui um plano de refeições no meu caminho para a recuperação do transtorno alimentar. Fazer isso me deu a certeza de que eu estava consumindo os alimentos certos para o meu corpo, não comendo muito ou pouco. Tendo uma

O componente psicoterapêutico da recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica

Trabalhar com um terapeuta ou conselheiro permite que você processe tudo o que acontece durante sua recuperação, além de explorar o potencial causas de sua alimentação desordenada. Com a ajuda dele, você pode começar a curar sua mente.

Pessoalmente, meu terapeuta me conhece melhor do que ninguém. Ela é alguém com quem posso falar livremente e expressar minhas preocupações ou preocupações. Esse tipo de pessoa de apoio é mais do que útil durante sua jornada de recuperação (Terapia de Transtornos Alimentares: Psicoterapia e Terapia de Grupo). Ela é um componente importante da minha recuperação do transtorno de compulsão alimentar.

Componentes de recuperação de compulsão alimentar combinados

Quando você trabalha na cura do corpo e da mente simultaneamente, você permite que todo o seu eu melhore. Não podemos esperar recuperar se trabalharmos apenas em uma peça do quebra-cabeça.

Lembre-se, os distúrbios alimentares são mais do que apenas comida. Os transtornos alimentares servem como habilidade de enfrentamento negativo que nos ajuda a lidar com emoções difíceis. Para se recuperar dos sintomas mentais e físicos, todos os componentes do tratamento de recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica são necessários.

Como sempre, não tenha medo de pedir ajuda. Você merece recuperação. Aguente firme.

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Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou bacharel em dança pela Western Michigan University. Grace vive com transtorno alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a conscientização sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder de cura do movimento. Encontrar Graça em Twitter, o Facebook, e seu blog pessoal.