Um 'amigo de estudo' mantém os estudantes universitários com TDAH focados e responsáveis
P: “Meu filho está lutando para manter o controle de seu trabalho na faculdade – especialmente tarefas de longo prazo, como trabalhos de conclusão de curso, que precisam ser resolvidos em partes e iniciados bem antes da data de vencimento. Como ele pode melhorar nisso?”
UMA: Seu filho precisa de umcolega de estudo.' Esta é uma pessoa que o encontra na biblioteca para trabalhar e estudar.
Um humano é mais atraente do que qualquer aplicativo de calendário, e a biblioteca distrai menos do que o dormitório. O colega de estudo não precisa estar fazendo as mesmas aulas. Ele só precisa servir como um 'corpo duplo' para fornecer alguma responsabilidade e foco. (Se seu filho tiver acomodações para faculdade através do escritório de deficiência da escola, você pode conseguir um tutor para preencher essa função. Eu recomendo sessões de duas horas, quatro dias por semana.)
Se seu filho não tiver Plano da Seção 504 ou um IEP no ensino médio, ele ainda pode se qualificar para acomodações se puder fornecer um diagnóstico por escrito de um médico ou psicólogo declarando que tem uma deficiência e explicando como essa deficiência afetará Aprendendo.
Eu também recomendo que seu filho trabalhe em um emprego no campus por cerca de 90 minutos por dia. Isso o forçará a acordar e ir para a cama em horários um pouco regulares e, necessariamente, comece a agendar seu tempo. É mais fácil gerenciar seu dia se houver alguns pontos definidos; é o deserto vasto e desimpedido do tempo vazio que confunde. Boa sorte ao seu filho!
Amigo de estudo e hábitos para estudantes universitários com TDAH: próximos passos
-
Download grátis: Ajuda de autodefesa para estudantes universitários com TDAH
- Ler: “Quais hábitos essenciais de estudo meu calouro da faculdade precisa adotar?”
-
Ler: Regras para negociar a vida universitária com TDAH
SUPORTE ADICIONAL
Obrigado por ler ADDitude. Para apoiar nossa missão de fornecer educação e apoio ao TDAH, por favor considere se inscrever. Seus leitores e suporte ajudam a tornar nosso conteúdo e divulgação possíveis. Obrigada.
- o Facebook
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiam na orientação e suporte especializado da ADDitude para viver melhor com TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu consultor confiável, uma fonte inabalável de compreensão e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um eBook ADDitude gratuito, além de economizar 42% no preço de capa.
