Explicando o TDAH a uma criança recém-diagnosticada: conselhos para os pais
P: “Meu filho de 9 anos foi recentemente diagnosticado com TDAH. Estou lutando para saber como contar a ela sobre seu diagnóstico. Não quero que ela sinta vergonha ou acredite que algo está "errado" com ela. Também não quero que ela use seu diagnóstico como desculpa. Algum conselho sobre como abordar isso com ela?” — JMom
Oi JMom,
Essa pergunta realmente ressoou em mim, pois meu filho foi diagnosticado com TDAH na mesma idade, e meu marido e eu lutamos para explicar isso a ele. Eu o parabenizo por reconhecer a importância da abertura e transparência com sua filha. Alguns pais não sentem a necessidade de contar diretamente aos filhos sobre sua diagnóstico de TDAH ou apenas discuta-o quando surgir algo relacionado ao comportamento de TDAH de seu filho.
O TDAH estará com sua filha por toda a vida. Quanto mais cedo ela se conscientizar disso, mais fácil será para ela entendê-la à medida que cresce e amadurece.
Explicando o TDAH ao seu filho: próximos passos
Meu primeiro conselho é ter certeza tu
estão preparados para responder às perguntas de sua filha. Você entende completamente o diagnóstico de sua filha, incluindo seu subtipo e manifestações de TDAH? Você pode explicar com calma e neutralidade? Por favor, tenha em mente que sua voz ao discutir o TDAH pela primeira vez com ela certamente se tornará sua própria voz.Conhecimento é poder, então conte tudo a ela. Dar à sua filha a linguagem específica para explicar como o cérebro dela funciona permitirá que ela se sinta segura e empoderada. Como sua filha é tão jovem, encontre maneiras de explicar o TDAH em termos fáceis de entender. As imagens visuais são as minhas favoritas. Dr. Ned Hallowell explica TDAH usando a analogia do cérebro funcionando como um carro turbo, mas com os freios de uma bicicleta. Explicar o TDAH usando imagens visuais permitirá que sua filha anexe qualquer explicação verbal que receber a uma imagem que ela cria.
[Autoteste: Meu filho tem TDAH?]
Você também deve colocar uma luz positiva em seus comportamentos de TDAH. Por exemplo, se sua filha absorve informações rapidamente enquanto se move pelo dia a 100 MPH, você pode explicar que seu TDAH pode ajudá-la a aprender mais rápido. Mas ela pode precisar trabalhar para diminuir a velocidade porque os outros não conseguem acompanhar ou porque é fácil ignorar as coisas quando você está se movendo tão rápido.
Se você acha que sua filha tem idade suficiente para mídias sociais, encontre e verifique vídeos do YouTube, TikToks ou contas do Instagram para seguir.
Recomendações de livros de diagnóstico de TDAH para crianças
Livros apropriados para a idade são uma maneira maravilhosa de Explique o conceito de TDAH! Os livros envolvem e oferecem histórias e personagens com os quais sua filha pode se identificar. Aqui estão alguns dos meus favoritos.
Ellie, The ADHD SuperGirl: Livro de TDAH para crianças(#ComissõesGanhos)
Por Yael Manor
Este livro ajuda a ensinar as crianças sobre o TDAH. Isso os ajuda especificamente a entender que são iguais a todos os outros, mesmo que interajam e aprendam de maneira diferente. Além disso, este livro é lindamente ilustrado.
[Recurso gratuito: o que não dizer a uma criança com TDAH]
Meu cérebro precisa de óculos: TDAH explicado para crianças(#ComissõesGanhos)
Por Annick Vicente
Este livro é contado a partir da perspectiva de Tom, um menino de 8 anos com TDAH que compartilha a vida cotidiana em seu diário imaginário. Suas entradas ajudam crianças e pais a entender e lidar melhor com o TDAH. Além disso, está repleto de dicas práticas eficazes.
Prosperando com ADHD Workbook for Kids: 60 atividades divertidas para ajudar as crianças a se autorregularem, focarem e terem sucesso(#ComissõesGanhos)
Por Kelli Miller, LCSW, MSW
Esta pasta de trabalho posiciona o TDAH como um “ativo especial”. É preciso uma abordagem baseada na força para ajudar as crianças a entender melhor a si mesmas e seu TDAH. Exercícios fáceis se concentram em muitas facetas do TDAH, do autocontrole à organização. Também inclui uma visão geral de TDAH, sintomas comuns e diferentes tipos de TDAH.
Dicas de conversa sobre diagnóstico de TDAH
Lembre-se, não importa como você conte à sua filha sobre o diagnóstico de TDAH, é fundamental lembrá-la repetidamente que:
- Ela é amada e aceita.
- Ela não tem defeito de forma alguma.
- Ela não está sozinha porque há muitas outras crianças como ela.
- Ela tem muitos pontos fortes. (Você pode listá-los, se quiser.)
Mantenha suas explicações simples e apropriadas para a idade. Seja sensível ao dar à sua filha mais informações do que ela pode processar. Não vá mais rápido ou mais longe do que ela quer. Mas certifique-se de que sua filha saiba que sempre pode fazer perguntas e que as linhas de comunicação estejam abertas.
Isto é por experiência pessoal, mas lembre-se do primeira discussão sobre TDAH é apenas o começo de muitas conversas que você terá com sua filha nos próximos anos.
Boa sorte!
Diagnóstico de TDAH? Próximos passos
- Leitura:Explicando o TDAH para seu filho
- Download: Ajude os colegas de seu filho a ‘ter TDAH’
- Auto teste:Sintomas comuns em meninas
A treinadora familiar de TDAH Leslie Josel, da Ordem fora do caos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde confusão de papel até quartos em zonas de desastre e de dominar listas de tarefas a chegar na hora todas as vezes.
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