Esquizofrenia e luto: Estágio 2

Ter esquizofrenia pode ser muito difícil quando se trata de lidar com o luto. Para aqueles que vivem com essa condição, podemos nos relacionar. Vamos reexaminar os estágios do luto aqui, continuando a partir do última postagem com o estágio 2.

A segunda fase do luto

De acordo com muito bem-intencionado o segundo estágio do luto é a raiva. A raiva pode ser uma emoção difícil de lidar, especialmente em momentos de luto. Ficaremos chateados com o pensamento de ter perdido um ente querido e atacaremos de outras maneiras. Também pode ser mais fácil de expressar do que outras emoções, como a tristeza. É mais fácil gritar do que chorar. A raiva não exige que sejamos vulneráveis, e pode ser mais fácil do que admitir que estamos tristes ou com medo. A raiva é uma saída fácil, mas não é saudável.

Quando associada à esquizofrenia, a raiva pode ser perigosa. Alucinações e delírios podem se tornar mais agudos. O meu ficou mais acentuado. As vozes tornaram-se mais altas e os pensamentos de paranóia tornaram-se uma constante. Eu saía pela minha porta de manhã e estava pronto para lutar. Achei que meus amigos estavam conspirando contra mim e me tornei uma pessoa diferente da minha família. Amaldiçoei meu primo e meu pai; Foi ruim.

Quando experimentei a dor de perder minha amiga Amália, fiquei com raiva do mundo. Achei injusto perdê-la tão jovem. Ela tinha toda a sua vida pela frente - esperanças, sonhos e aspirações de se tornar uma atriz. Chorei por horas, fiz buracos na parede, chutei a porta do meu armário e procurei brigas em todos os lugares. Eu estava louco. Escrever tornou-se uma saída saudável para eu me expressar. E foi realmente terapêutico.

Encontrando sua saída

Ao sentir essa raiva por perder um ente querido, todos nós podemos encontrar nossas saídas – caminhar, fazer exercícios ou assistir TV. Apenas sente-se e fique confortável consigo mesmo. Você não precisa fazer nada que não queira e não precisa se abrir para o mundo inteiro. Todo mundo se cura da dor em seu próprio ritmo. Ao lembrar de seu ente querido, é importante lembrar e valorizar os bons momentos. Recordar o sorriso e a grande personalidade de Amália tornou a cura mais fácil para mim.

O luto é complexo e mais intenso do que uma única postagem no blog. Todo mundo sente sua dor de maneiras únicas. É importante levar o processo a sério e levar o seu tempo. Encontre sua saída, encontre seu sistema de suporte, encontre sua recuperação.