Aprender a receber afirmação é o próximo passo na minha cura

Receber afirmação não vem naturalmente para mim. Meu reflexo instintivo é me sinto desconfortável sempre que alguém me elogia– mesmo que a pessoa que faz essa gentileza seja um membro da família, um amigo próximo ou meu parceiro. Eu automaticamente quero minimizar o elogio, de modo a desviar a atenção o mais longe possível de mim.

Acontece que também não estou sozinho nesse desconforto. Apenas 19% dos americanos escolhem palavras de afirmação como sua maneira preferida de se comunicar e experimentar o amor.¹ Mas como eu continuo a viver o processo de desordem alimentar recuperação, aprender a receber afirmação parece o próximo passo na minha cura. Vou discutir o porquê no vídeo abaixo.

Por que receber afirmação é parte da minha cura contínua 

Você acha antinatural ou desconfortável receber palavras de afirmação de outra pessoa? Sua resposta instintiva é desviar ou minimizar qualquer elogio que outra pessoa possa lhe oferecer? Aprender a receber afirmação parece um próximo passo integral em seu próprio processo de cura? Eu adoraria ouvir seus pensamentos, então, por favor, compartilhe nos comentários.

Fonte:

1. Orth, T., et ai, "Quais são as linguagens do amor dos americanos?" YouGov America, 11 de fevereiro de 2022.