Uma mentalidade anoréxica pode afetar muitas outras áreas da vida

Quando penso em uma mentalidade anoréxica, duas características principais se destacam para mim: privação e controle. Dentro do desordem alimentar estrutura, esses atributos geralmente se manifestam em comportamentos como restrição calórica, exercício compulsivo, rituais de comida, ou obsessão pela imagem corporal.

No entanto, uma mentalidade anoréxica também pode afetar muitas áreas da vida fora dos parâmetros de um distúrbio alimentar. Estou começando a aprender que, mesmo que eu não restrinja mais minha ingestão de alimentos ou corra por horas na esteira, isso não significa que superei permanentemente a mentalidade anoréxica como um todo. A privação e o controle ainda podem surgir de outras formas insidiosas, por isso acredito que seja importante examinar de onde vêm as raízes de uma mentalidade anoréxica.

Minha mentalidade anoréxica atualmente afeta uma área diferente da minha vida

Já se passaram vários anos neste ponto desde a minha última recaída de transtorno alimentar. Continuo priorizando o condicionamento físico e a nutrição, mas me sinto mais equilibrado do que nunca. Dito isso, minha mentalidade anoréxica perdura, mas agora se manifesta em uma área diferente da vida: finanças. Se você perguntasse ao meu parceiro o que ele pensa sobre meus hábitos financeiros, ele diria que eu me recuso gastar alguns dólares comigo mesmo, a menos que seja inevitável - isso pode soar exagerado, mas é verdadeiro.

Eu mantenho o que meu terapeuta chama de "orçamento anoréxico". Sinto uma imensa culpa sempre que preciso fazer uma compra. Eu me repreendo por querer pedir um café com leite na cafeteria local. Uso meias furadas e botas com sola gasta. Começo a suar quando o combustível do meu carro cai para menos de meio tanque. Eu monitoro minha conta poupança com precisão de laser, me convencendo de que tenho que operar assim para me manter à tona. Mas enquanto escrevo este parágrafo, vejo as bandeiras vermelhas de privação e controle sobre ele. Uma mentalidade anoréxica ainda tem suas garras em mim.

Valorizo ​​ser fiscalmente responsável, mas também quero aproveitar este mundo sem desculpas e investir em experiências que sempre lembrarei. Quero comprar meias e botas novas sem sentir meu batimento cardíaco aumentar. Quero me deliciar com um café só porque é quinta-feira. Quero viver abundantemente dentro dos meios financeiros que tenho. E, acima de tudo, não quero que essa mentalidade anoréxica afete tantas áreas da vida - quero liberdade total em 2023. Isso me assusta, mas estou pronto.

Fique atento enquanto luto contra essa mentalidade anoréxica em todas as áreas da minha vida

Eu tenho descascado as camadas dessa mentalidade anoréxica em minhas sessões de aconselhamento por cerca de um mês, mas a partir de agora, não tenho certeza de quais serão os próximos passos concretos. Meu terapeuta encerrou nossa sessão mais recente com conselhos apenas para deixar tudo isso ruminar em minha cabeça por um tempo. O trabalho para liberar a privação e o controle é um terreno desconhecido para mim, então não devo me sentir pressionada a religar essa mentalidade anoréxica em um piscar de olhos, disse ela. Como acontece com qualquer outra faceta da cura, esse processo será incremental. Mas aceito o desafio — e por hoje basta.