Como fazer amigos quando adulto: conselhos para mulheres com TDAH

Mulheres com TDAH raramente fazem amigos facilmente. Podemos parecer muito barulhentos e impetuosos, muito distraídos e esquecidos, ou muito inconsistentes e sobrecarregados. A cada picada de rejeição ou exclusão, nos tornamos cada vez menos propensos a buscar novas amizades, especialmente depois de nos mudarmos para uma nova comunidade.

Aqui está a ironia: em nossa solidão individual, estamos conectados. Abaixo, leia sobre as lutas silenciosas de outras mulheres com TDAH e saiba como os membros da A comunidade do Facebook da ADDitude aprendido como fazer novos amigos depois de um grande movimento - ou nenhum movimento.

“Quando você encontra outro mãe com TDAH, é como encontrar um unicórnio. Eu tenho uma ‘mãe amiga’ com TDAH e ela é incrível.” — Jessa

“Acabei de me mudar para uma comunidade com mais de 55 anos com tantas atividades. Eles dizem que é mais difícil à medida que a pessoa envelhece e, em seguida, adiciona o TDAH à mistura. Eu sou um eremita, e eu não deveria ser.” — Susana

“Três coisas me ajudaram a encontrar amigos:

voluntariado como mãe de quarto na pré-escola, voluntária de biblioteca na escola primária e juntando-se às Filhas da Revolução Americana (DAR). Juntar-se ao DAR foi fundamental para fazer amizades duradouras fora dos círculos dos meus filhos.” — Pam

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“Conheci muitas outras mães desde que voltei para minha cidade natal, mas parece que ou compartilho demais, oprimi ou parecer muito carente.” — Amy

“Demorei mais de 10 anos para fazer amigos aqui. Eu me casei, me mudei, tive um bebê e fiquei muito isolado nos primeiros anos. Eu era jovem e não tinha nenhuma “mãe amiga” ou nada em comum com a maioria das outras mães que conheci. Eu também sou introvertido e neurodivergente. Sugiro se envolver em sua comunidade de alguma forma e em passatempos que lhe interessam para que você possa encontrar pessoas com quem tenha algo em comum.” — Sara

“Eu voltei para os Estados Unidos depois de viver no exterior por 15 anos. Estou aqui há quase sete anos e ainda não sinto que encontrei verdadeiros amigos íntimos. Às vezes, senti que alguém poderia ser um amigo para mim, mas nunca mais ouvi falar deles. Eu aprendi muito sobre ser TDAH e às vezes apenas se sente tão solitário.” —  Courtney

“É assustador, mas você tem que juntar-se a organizações. Nós nos mudamos há quatro anos, e só agora estou encontrando uma saída social. É verdade que é aterrorizante, mas você tem que correr o risco.” — Helena

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“Nossa família emigrou e Eu lutei por três anos fazer amigos." — Lieselle

“Se você não tem interesse ou trabalho externo que o coloca em um lugar onde você está exposto às pessoas, pode ser um desafio conhecer e fazer novos amigos.” — Jo Anne

“Não tenho amigos desde o ensino médio. Tenho 64 anos… Meu marido e eu frequentamos regularmente a igreja e eu costumava me envolver na esperança de fazer amigos trabalhando juntos, mas sem sucesso. Felizmente, meu marido é meu melhor amigo e gosta de estar comigo. Ele entende meu depressão e ADICIONAR.” — Kathy

“Tem tanto a ver com [outras pessoas] quanto conosco. Eles estabeleceram relacionamentos, famílias e pouco tempo para se estender emocionalmente.” — Sharon

"Eu tenho lutei com isso minha vida inteira (60 anos)”. — Jamie

Leia mais comentários no ADDitude Grupo do Facebook para adultos com TDAH.

Como fazer amigos como uma mulher com TDAH: próximos passos

• Pegue: Boletim ADDitude para Mulheres
• Ler:TDAH e isolamento social – por que as mulheres com TDAH se sentem tão sozinhas
• Ler:A arte de formar amizades adultas - 8 dicas para os solitários

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