Eu me senti sozinho porque minha depressão não se parecia com os comerciais

Quando comecei a experimentar o início da depressão, fiquei confuso e apavorado. Embora vago e irregular, na época, eu tinha uma compreensão básica de como a doença normalmente se apresenta nos indivíduos. Eu estava convencido de que o que eu sentia não era sinônimo de alguém que está deprimido. As emoções que eu estava experimentando não se alinhavam com os relatos de outras pessoas que sofreram de depressão. Não apenas eu estava confuso e aterrorizado, mas também me sentia um pária na comunidade que teoricamente deveria ter me dado consolo.

Superando o estigma da depressão Ser uma doença de tamanho único

Na minha experiência, a depressão pode se apresentar de maneiras muito diferentes em pessoas diferentes. Com isso dito, é importante que não invalidemos as nuances da doença por nós mesmos e por aqueles que sofrem em silêncio. Ninguém com problemas de saúde mental deveria ter que questionar se as pessoas vão acreditar neles ou oferecer qualquer tipo de apoio.