TDAH, o paradoxo da escolha e minha solução para isso

Nosso mundo sempre conectado significa que aprender novas habilidades está a apenas um clique de distância. No entanto, esta é uma faca de dois gumes para mim, graças a transtorno de déficit de atenção/hiperatividade do adulto (TDAH).

TDAH e o paradoxo da escolha

Não sou tão velho assim, mas ainda me lembro da emoção do início dos anos 90 de ver o professor carregar um CD de enciclopédia em um computador pela primeira vez. As possibilidades pareciam infinitas. Não preciso explicar como a ideia de um CD parece ultrapassada em comparação com a de hoje mundo hiperconectado. A questão é que o pronto acesso a todas as informações do mundo é um fenômeno relativamente novo. Isso é principalmente uma coisa boa e ocasionalmente uma coisa ruim.

À medida que o mundo ao nosso redor encolhe, as possibilidades crescem – assim como as plataformas de aprendizado. Meu TDAH significa que quero assistir a todos os seminários e pesquisar todos os tópicos, e ficar bom em absolutamente tudo. Isso não é viável. E essa cruel dualidade de possibilidades infinitas combinadas com tempo finito pode afetar a todos, independentemente de

eles têm TDAH ou não.

Limitando minhas escolhas para combater o TDAH

Fazer as pazes com as limitações de tempo foi difícil, mas a realidade é a realidade. Em vez de ficar triste, decidi que ficaria bom em um velho hobby. Com exceção do exercício e da escrita, que são componentes essenciais do estilo de vida, eu ia ficar bom no poker.

Eu sempre amei pôquer. Desde o boom inicial em 2003, mantive algum nível de interesse no jogo - às vezes forte, às vezes fraco. E, em vários pré-diagnóstico de TDAH fases da vida, tentei aprender e jogar poker corretamente. Até recentemente, cada tentativa terminava em fracasso. Isso porque não pude dedicar tempo e energia para aprender as estratégias. Minha natureza impulsiva significava que eu jogaria quando quisesse, em vez de comprometer-se com uma rotina.

Graças a medicação para TDAH, estou mais calmo. Estou mais focado. Eu posso sentar por horas e brincar ou estudar sem me distrair. Também estou sóbrio há quatro anos e, portanto, a possibilidade de uma sessão de apagão bêbado, que era a norma no passado, não é mais um obstáculo ao progresso.

Estabeleci a meta de subir em quatro estacas em um ano civil. Na verdade, estou feliz por poder dedicar tempo e esforço para perseguir objetivos com seriedade, sem as frustrações de antigamente me impedirem. Graças à medicação para TDAH, agora posso me dedicar ao meu hobby.

Você sofre do paradoxo de TDAH de escolha? Deixe-me saber nos comentários.