P: Meu filho adolescente tem apenas amigos on-line - o tempo limite da tela ajuda?
Q: "Meu filho de 16 anos não gosta de estar com muitas pessoas. Ele preferia ficar em seu quarto sozinho. Ele tem amigos on-line, mas apenas um amigo que ele tem em nossa casa uma vez por mês ou dois. Ele se recusa a entrar em um restaurante drive-thru; ele diz que causa ansiedade. Encorajo-o a se envolver em atividades em grupo, mas ele diz que isso apenas aumentará sua ansiedade. Ele é do primeiro ano do ensino médio e disse anteriormente que queria cursar uma faculdade depois de se formar, mas agora diz que quer tirar um ano para aprender sozinho. Receio que este seja outro exemplo de ansiedade social que ele simplesmente não queira admitir. Parece ter piorado à medida que envelhecia e ele gasta cada vez mais tempo no computador. Devo limitar o tempo de exibição ou levá-lo a um psiquiatra? Como posso ajudá-lo? ”-VAMom
Caro VAMom,
Deve ser muito difícil ver seu filho luta muito com situações sociais. Seja encomendar batatas fritas no drive-thru ou convidar um amigo para assistir a um jogo de basquete, seu desconforto e insegurança sobre interagir com outras pessoas em situações reais e cara a cara está claramente interferindo em sua capacidade de viver tão plenamente quanto vocês dois gostar. Mesmo que ele não admita (os adolescentes geralmente não), ele está mostrando que se sente isolado e sozinho. Seu recente desejo de estudar computadores em casa, em vez de continuar a escola, pode ser outro sinal de que ele precisa de ajuda para gerenciar sua ansiedade social na adolescência e aprender habilidades sociais.
Todo mundo precisa de amigos - pessoas que riem de nossas piadas, nos confortam durante pontos baixos e compartilham de nossos sucessos. Esses relacionamentos nos sustentam. Viver uma vida satisfatória significa encontrar pessoas para interagir e navegar pelos altos e baixos normais que acompanham as conexões. A ansiedade social do adolescente é muitas vezes incompreendida. As pessoas freqüentemente escondem suas dificuldades passando um tempo sozinhas. Eles tentam manter o nervosismo dos colegas, envergonhados por não serem como todos os outros e se envolver com colegas mais facilmente. Freqüentemente, esses adolescentes querem mudar, mas não conseguem descobrir o que fazer ou como fazê-lo.
As mídias sociais e o tempo excessivo gasto no computador podem exacerbar a ansiedade social do seu filho. Comentários negativos, provocações e o bullying acontece online quase instantaneamente. Com acesso 24/7, não há como escapar da reação, se você falar mal ou fazer algo tolo. Preocupados com o que os outros pensam ou publicam sobre eles, adolescentes que já tentam interações ficam com mais medo de se colocar em situações novas e de se esforçar para amigos. Não há nada como as postagens de outras crianças sobre suas vidas maravilhosas para intimidar ainda mais seu filho. Quando você lança os desafios que muitos adolescentes com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou DDA) têm com a leitura e o processamento de sinais sociais e emocionais, eles se sentem incapazes de se equilibrar. É um ciclo assustador e autodestrutivo.
O que você pode fazer para ajudar? Eu recomendo que você leve seu filho ao consultório do pediatra para uma avaliação do que está acontecendo e um encaminhamento para terapia e / ou uma consulta com um psiquiatra para medicação. Eu já vi muitos garotos como seu filho sentirem algum alívio com a intensidade de seus sintomas com medicamentos. Mas pílulas não ensinam habilidades. Ele tem que aprender como interagir com as pessoas mais confortavelmente, apesar de quaisquer protestos que ele possa expressar. A terapia pode ajudar; ele estabelecerá um relacionamento com um adulto atencioso que, por meio de discussões e dramatizações, pode mostrar a ele como alcançar outras pessoas com mais confiança. O terapeuta também pode oferecer suporte e facilitar discussões familiares sobre questões importantes, como prazos de tela e planos para a faculdade.
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Os amigos on-line satisfazem um aspecto do relacionamento com os outros, mas não ajudam os adolescentes a aprender como suas palavras e ações afetam os outros e vice-versa. Seu filho provavelmente se beneficiaria dos limites do tempo do computador. Se nada mais, ele poderia usar esse tempo para interagir com você - talvez assista a um programa de TV juntos ou faça um grande quebra-cabeça. Você não pode ler a reação facial ou a linguagem corporal de alguém on-line. Sem praticar essas habilidades em tempo real e espaço compartilhado, ele continuará experimentando o constrangimento social que o está impedindo.
Você precisará contratá-lo para que este plano de ação funcione. Tente estas etapas:
- Ligue para o pediatra para discutir a situação atual e seus pensamentos sobre terapia e possivelmente medicamentos. Solicite uma consulta em que o médico possa fazer essas recomendações. É mais provável que seu filho ouça sugestões quando elas não vierem de você.
- Antes desta consulta, reserve um tempo para conversar com seu filho sobre o assunto de melhorar suas interações sociais. Use a metáfora do exercício: como os músculos, as habilidades sociais exigem prática para se fortalecer ao longo do tempo. O objetivo é que ele se torne o adulto independente que vocês dois querem que ele seja. Assim como os atletas profissionais precisam de treinadores e um treino personalizado, agora você percebe que você e seu filho precisam de um plano de ação para reduzir a ansiedade com situações sociais. É por isso que você vai se encontrar com o pediatra dele.
- Espere que ele recue. Ele se isola com sucesso há um bom tempo, e é reconfortante e seguro para ele. Antes da consulta, lembre-o de um tempo no passado em que ele fez algo que o assustou e ele conseguiu. Ansiedade combinada com TDAH freqüentemente apagam memórias de sucessos passados. Ele precisará deles para se assegurar de que é realmente capaz de seguir em frente.
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Reduzir a ansiedade social, como construir músculos, leva tempo e repetição. Quaisquer pequenos sucessos que ele experimenta ao longo do caminho acabarão por levá-lo a uma melhor autoconfiança e vontade de dar mais passos no futuro.
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As opiniões e sugestões apresentadas acima destinam-se apenas ao seu conhecimento geral e não substituem aconselhamento médico profissional ou tratamento para condições médicas específicas. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou doença de saúde sem consultar um profissional de saúde qualificado. Consulte o seu médico com qualquer dúvida ou preocupação que possa ter em relação à sua condição ou à do seu filho.
Atualizado em 18 de novembro de 2019
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