Autodefesa para sua saúde mental: como conversar com médicos
- Autodefesa para sua saúde mental: como conversar com médicos
- Dos blogs de saúde mental do HealthyPlace
- Como conter a hipersensibilidade e a raiva devido à baixa auto-estima
- Artigos mais populares do HealthyPlace compartilhados pelos fãs do Facebook
- Citação de transtorno bipolar
Quando você tem preocupações sobre sua saúde mental, conversando com um médico é um passo importante para recuperar o seu bem-estar. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer. Use estas dicas para conversar com um médico sobre sua saúde mental para você pode ser um forte auto-advogado para sua qualidade de vida.
Como falar com seu médico sobre sua saúde mental
- Pense diferente sobre o estigma.Estigma de saúde mental pode impedir as pessoas de procurar ajuda. Não deixe que o medo dos pensamentos dos outros o impeça de fazer o que é melhor para você. Lembre-se de que o estigma surge da desinformação e da falta de compreensão. Só porque algumas pessoas são ignorantes sobre saúde mental não significa que você deva sofrer por causa disso. Estendendo a mão para ajudar pode melhorar sua vida, e nada que você faça ou deixe de fazer afetará a vida das pessoas que estigmatizam.
- Preparar. Faça uma lista de seus sintomas de doença mental e o que está indo bem, e leve para a consulta. Isso ajudará você e seu médico a saber o que fazer.
- Tome notas. Anote os pensamentos e sugestões do seu médico para que você possa refletir sobre eles mais tarde. Você não precisa tomar nenhuma decisão durante sua breve consulta. Reúna informações e procure artigos sobre isso mais tarde, para que você possa decidir o que combina e o que não combina com você.
Trabalhar com um médico é uma parte importante de sua jornada em direção à saúde mental ideal. Ao defender-se e comunicar-se, você se coloca no comando do seu bem-estar.
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Citação sobre transtorno bipolar
“Ter transtorno bipolar não significa que você está quebrado, significa que você é forte e corajoso por lutar contra sua mente todos os dias.”
Consulte Mais informação citações de transtorno bipolar.
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