Correção de quarto bagunçado: ajude crianças com TDAH a manter a ordem
P: “Como ajudo meus filhos a arrumar seus quartos bagunçados? Eles nunca jogam nada fora e deixam caixas vazias, etiquetas de roupas e sacolas de compras em seus quartos por semanas. Suas gavetas de roupas não têm senso de ordem. Colocam camisas na gaveta das calças ou meias na gaveta dos calções. É uma loucura. — JazzyJ
Olá JazzyJ:
Esta é uma das perguntas mais frequentes que os pais me fazem. E, apesar do que muitos pensam, a luta inflexível entre pais e filhos quartos bagunçados não é necessariamente culpa da criança.
Deixe-me explicar.
Quando um pai me pergunta como fazer seus filhos limparem e manterem seus quartos, eu lanço isso pergunta de volta para eles: Os quartos de seus filhos estão organizados para facilitar a organização e manter? Às vezes não percebemos que nossos filhos não estão limpando e organizando seus quartos da maneira que gostaríamos porque simplesmente não conseguem.
Minha primeira regra é eliminar todos os obstáculos para manter a sala. Sugiro fazer um tour pelos quartos de seus filhos em
deles Nivél dos olhos. Literalmente. (Como não sei a idade de seus filhos, é difícil para mim dar orientações específicas.)Ao visitar seus quartos, faça a si mesmo as seguintes perguntas.
Quão funcionais são suas cômodas? Você mencionou que eles precisam de ajuda para manter as gavetas de roupas em ordem. As gavetas são difíceis de abrir ou estão cheias? Seria mais fácil para seus filhos substituir suas cômodas por caixas transparentes e devidamente rotuladas em uma estante ou abrir caixas transparentes ao longo da parede?
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Descobri que se dermos às crianças, especialmente àquelas com TDAH e desafios de funções executivas, sistemas de organização que são complicados ou exigem muitas etapas, eles são menos propensos a usá-los. Em vez disso, use sistemas de organização simples e simplificados. Por exemplo, jogar uma camiseta ou um par de jeans em uma lixeira é uma maneira rápida e fácil de manter a ordem. E o mesmo vale para seus armários. Se pendurar roupas em cabides for um grande problema, descarte a haste no armário e coloque ganchos.
Seus quartos possuem lixeiras grandes para acomodar o lixo que se acumula? Você mencionou que sacolas de compras, etiquetas de roupas e caixas vazias ficam em seus quartos por semanas. Seus quartos têm lixeiras grandes o suficiente para acomodar o lixo que se acumula? Na hora de limpar ou organizar, as lixeiras — especialmente as grandes — são essenciais.
Qual é a fonte mais significativa da bagunça no quarto? No seu caso, são as sacolas e caixas de compras? Nesse caso, você pode considerar a criação de uma estação de “desembalagem ou desempacotamento” em sua garagem, cozinha ou onde quer que estejam suas lixeiras e lixeiras domésticas. Eliminar instantaneamente todo o desperdício desnecessário de seus quartos significa que haverá menos para eles organizarem e gerenciarem. Uma vitória para todos.
E guardei o melhor para o final: Eles sabem para onde vai tudo em seus quartos?Tudo em seus quartos bagunçados precisa de um lar. É simples assim: se você não sabe onde algo mora, ele viverá onde quer que você o deixe!
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E aqui está um pouco de reflexão.
As crianças anseiam por independência. Portanto, capacite seus filhos, dando-lhes escolhas sempre que puder, ao mesmo tempo em que estabelece limites. Por exemplo, deixe seus meninos manterem seus armários como quiserem. Mas os espaços comuns, como a sala de estar, devem ser organizados. Além disso, permita “desordem dias." Eles podem ter rédea solta em seus quartos de segunda a sexta-feira, mas domingo é o dia de limpeza da família. Publique as “regras da casa” onde todos possam ver e certifique-se de que as consequências naturais sejam discutidas e implementadas de forma consistente.
Depois de estabelecer o que eles podem e não podem fazer e tornar tudo acessível, limpar e organizar será muito mais fácil para seus filhos.
Boa sorte!
Quarto bagunçado com TDAH: próximas etapas
- Ler:O quarto bagunçado (e a cura para mochila e armário) para crianças com TDAH
- P: “Meu filho realmente não vê seu quarto como bagunçado?”
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TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem Fora do Caos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde desordem de papel a quartos em zonas de desastre e desde dominar listas de tarefas até chegar na hora todas as vezes.
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