Quando os projetos DIY encontram a persistência e o hiperfoco do TDAH
Gosto de fazer meus próprios consertos em casa, mas cometo tantos erros ao longo do caminho que muitas vezes me pergunto se deveria ter contratado um profissional.
Então eu fico entusiasmado com outro trabalho de bricolage pela casa e minimizo meus passos em falso anteriores, erros e projetos de reforma fracassados. “Desta vez será diferente”, penso com otimismo. Mas eu acredito nisso?
Por mais que as pessoas com TDAH esperem que algo seja diferente, raramente é, a menos que mudemos nossos hábitos - e isso envolve lembrar o que precisamos mudar e querer que a mudança aconteça. Memória de trabalho fraca e hiperfoco são aspectos do meu TDAH que tornam isso difícil.
Caso em questão: Pintando meu banheiro.
Antes: Eu costumava terminar uma pintura com tinta nas paredes - e minhas roupas. Eu não notaria meu erro até que a tinta secasse e estragasse tudo o que eu estava vestindo. A maioria das pessoas está com TDAH tão bagunçado quanto eu?
Depois: Não importa quão pequena seja a pintura, eu sempre coloco minhas roupas de pintura designadas antes de começar.
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Antes: Imediatamente após ter a ideia “Vamos refazer o banheiro”, eu começaria a pintar. Achei que colocar fita adesiva e cobrir o chão era desnecessário e demorado. Eu dizia a mim mesmo: “Vou ser legal desta vez”.
Depois: Inúmeras bagunças depois, percebi que nunca seria arrumado o suficiente não precisar de fita adesiva e um pano. Agora eu faço os dois. Fazer esse trabalho de preparação de rotina melhorou meus trabalhos de pintura.
Antes: Não dediquei tempo para remover cuidadosamente as ferragens e os parafusos dos acessórios.
Depois: Eu removo todas as ferragens e parafusos e os guardo adequadamente, para que não se percam. Aprendi que, se eu cuidar das peças removidas, não precisarei comprar peças que faltam mais tarde. Além disso, remover os acessórios garante que não vou pintá-los, causando mais trabalho mais tarde, enquanto tento remover a cor indesejada.
Ei! À medida que aprendi a fazer as coisas de maneira diferente, fiquei mais inteligente. Fiquei mais orgulhoso do progresso que fiz e, ainda assim…
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Recentemente, tive que calafetar a costura entre as paredes e os rodapés - e usei minhas roupas do dia a dia. Se eu tivesse o pensamento de “colocar minhas roupas de pintura primeiro”, eu o ignorei. Afinal, isso era calafetar, não pintar. eu ficaria bem.
Mais tarde, descobri calafetagem seca em minhas calças. Você sabia que a calafetagem seca é tão impossível de remover da roupa quanto a tinta seca? Eu faço agora!
Ao me preparar para pintar o banheiro, coloquei a bandeja de tinta no pano que cobria o chão. Eu poderia ter pensado: “Esse não é um bom lugar para a bandeja de tinta”. Mas devido ao meu pobre memória de trabalho Eu esqueci rapidamente.
Também esqueci a bandeja de tinta, recuei e coloquei meu pé esquerdo nela! Limpei a tinta da sola do meu sapato e pensei que estava pronto para ir. Então saí do banheiro e desci dois lances de escada para terminar de limpar meu sapato na pia do porão.
Mais tarde, notei que todos os outros degraus tinham tinta na borda. Não consegui entender o que havia causado esse padrão estranho e comecei a remover a tinta. Só então percebi que não havia limpado a parte de trás do sapato, onde restava a maior parte da tinta, e havia marcas de tinta em cada degrau quando levantei o pé esquerdo.
O banheiro estava quase pronto. Eu só precisava recolocar os acessórios. Ok, admito que perdi alguns parafusos e fiz uma visita à loja de materiais de construção para comprar substitutos.
Mas tudo e todos, eu terminei a pintura com menos percalços do que o anterior projetos de bricolage e novos aprendizados. Meu próximo trabalho DIY será ainda melhor.
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