Narcisista oculto vs. Narcisista aberto: tipos de narcisismo, explicados
P: “Estou me recuperando de um divórcio. Nosso terapeuta disse que meu ex-marido pode ser um narcisista disfarçado. Como isso é diferente de ser um narcisista? E como posso me recuperar do abuso narcisista?”
Transtorno de personalidade narcisista (NPD) é um transtorno de saúde mental marcado por um padrão de grandiosidade, fixação em fantasias de poder, necessidade de admiração e falta de empatia, de acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).1
O NPD cai sob a égide dos transtornos de personalidade do Cluster B, que incluem transtorno de personalidade antisocial, transtorno de personalidade histriônica, e transtorno de personalidade limítrofe. 2
Indivíduos com NPD podem ter um senso inflado de superioridade e direito, exibir comportamentos e atitudes arrogantes e manipular os outros para conseguir o que desejam. Eles podem ser excessivamente sensíveis à crítica, embora possam esconder sua frágil auto-estima por trás de um exterior presunçoso. 3
Narcisista oculto vs. narcisista declarado
Os dois subgrupos de NPD, aberto e oculto, compartilham sintomas semelhantes, mas podem se manifestar de maneira diferente. Eles ainda não são subtipos oficiais de NPD no DSM-5. São orientações para o tipos de narcisistas você pode encontrar. Quando você pensa em alguém com NPD, o narcisismo aberto (também chamado de narcisismo grandioso) normalmente vem à mente. Esses indivíduos chamam a atenção, exigem admiração e exibem comportamentos ousados e barulhentos que exageram seus pontos fortes.
O narcisismo oculto pode ser muito mais difícil de identificar. Um narcisista dissimulado pode frequentemente buscar silenciosamente a aprovação externa e falar sobre como outras pessoas se aproveitam deles (por exemplo, “Ninguém me aprecia no trabalho” ou “O chefe é injusto.”). Um narcisista oculto pode parecer autodepreciativo ou pode desempenhar o papel de vítima.
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Mas quando você estabelece limites com um narcisista disfarçado, pode desencadear raiva narcisista ou bloqueio. Depois de experimentar esse comportamento, você pode ficar preocupado em acioná-lo novamente. Você pode estar “pisando em ovos”, tentando não perturbar a pessoa tóxica. Eles acabarão ficando com raiva irracional de novo - é apenas uma questão de tempo. O ciclo de abuso continuará - bombardeio de amor, acúmulo de tensão, explosão e de volta ao bombardeio de amor novamente.
Um narcisista oculto pode tentar manipular os outros com táticas como manipulação ou obstrução (onde alguém se recusa a falar ou interagir com você). Eles se sentarão à sua frente na mesa do café da manhã e aparentemente olharão através de você. Ao bloquear ou gaslighting, os narcisistas ocultos vão querer que você clame por sua atenção. Pessoas tóxicas ficam chapadas ao ver o quanto seu comportamento pode perturbar outra pessoa. Eles obtêm doses de dopamina ao ganhar poder e controle sobre as pessoas. No final das contas, eles querem controlar a narrativa do relacionamento e se sentir superiores e usarão qualquer tática que puderem - gaslighting, negação, culpa, culpa - para alcançá-lo.
Recuperação do narcisismo oculto
Afastando-se de um relacionamento com um narcisista secreto pode ser extremamente difícil. Se você tem filhos com uma pessoa tóxica, é crucial trabalhar com um advogado de direito de família que entenda as táticas que os narcisistas e seus advogados usam.
Se você tem filhos com uma pessoa tóxica, a terapia fornecerá a eles uma saída muito necessária para falar sobre coisas que são muito difíceis de discutir com os pais. Às vezes, uma pessoa narcisista encontra um novo alvo ou suprimento narcisista e aparentemente segue em frente. A sensação de abandono resultante pode ser devastadora para adultos e crianças. A ludoterapia é uma forma construtiva para os pequenos trabalharem seus sentimentos, mesmo que não consigam expressá-los em palavras.
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Lembre-se de que um narcisista tentará se reconectar com você em algum momento. Chama-se hoovering quando alguém tenta fazer com que você quebre o contato sem contato ou sugue você de volta para o relacionamento. Resista ao impulso de se reconectar ou reacender seu relacionamento, pois você provavelmente encontrará o mesmo abuso de antes.
Co-parentalidade com uma pessoa tóxica pode ser incrivelmente estressante. Todos devem obter os serviços de suporte de que precisam - inclusive você. Certifique-se de frequentar sessões de terapia regulares com um profissional de saúde mental licenciado (MHP). Pode ser necessário entrevistar alguns MHPs para encontrar o mais adequado para você. Alguns MHPs se especializam em ajudar pessoas com TDAH que sofreram abuso narcisista.
Existem grupos de apoio ao abuso narcisista online e pessoalmente. Você pode compartilhar histórias e criar camaradagem com pessoas que tiveram experiências semelhantes. Perceber que você não está sozinho pode ser curador e catártico. Peça recomendações ao seu provedor de saúde mental. Lembre-se de que a confidencialidade não pode ser totalmente garantida em um grupo de apoio.
Considere o voluntariado como parte de seu processo de cura. O voluntariado ajuda você a se reconectar com sua comunidade, conhecer novas pessoas e se envolver com uma causa que é importante para você. O voluntariado também melhora a auto-estima e pode reduzir os sintomas de depressão, ansiedade e luto.
Lembre-se que está tudo bem não estar bem. Você pode reconstruir e ter uma vida cheia de alegria e significado. Leva algum tempo. Se você sentir que pode se machucar, ligue para 988 ou visite 988lifeline.org.
Narcisista oculto: próximos passos
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O conteúdo deste artigo foi baseado em perguntas enviadas por participantes ao vivo durante o webinar ADDitude ADHD Experts intitulado, “Gaslighting, Love Bombing & Beyond: Como reconhecer (e terminar) relacionamentos tóxicos com TDAH” [Replay de vídeo e podcast nº 410] com Stephanie Sarkis, Ph. D., que foi transmitido ao vivo em 7 de julho de 2022.
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Fontes
1Associação Americana de Psiquiatria. (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª ed.). 669,670,671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
2Dixon-Gordon K.L., Whalen D.J., Layden B.K., Chapman A.L. (2015) Uma revisão sistemática de transtornos de personalidade e resultados de saúde. Can Psychol., Poderia; 56(2):168-190. https://doi.org/10.1037/cap0000024
3Associação Americana de Psiquiatria. (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª ed.). 671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
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