Soluções parentais positivas para gerenciar o mau comportamento e o TDAH

P: “Estou criando uma criança que tem TDAH e, às vezes, parece agir de forma desafiadora. Quando ele perde a paciência, irrita o irmão ou discute com os professores, não tenho certeza de como lidar com isso. Você tem sugestões?”

Com ou sem diagnóstico de transtorno desafiador opositivo (TDO), muitas crianças com TDAH podem ficar excessivamente zangadas, irritáveis ​​e argumentativas. A vida em casa pode parecer estressante e fora de controle quando você mora com um criança emocionalmente desregulada que não escuta ou que parece sempre se comportar mal. Nessas situações, o caminho para soluções de longo prazo começa com o foco no que podemos realmente controlar como pais. Siga esses passos:

1. Trate o TDAH. Quanto mais abrangente abordarmos o TDAH, mais provável será a resolução dos comportamentos de oposição. medicação TDAH, programas de treinamento para pais e terapia cognitivo-comportamental percorrem um longo caminho no gerenciamento de comportamentos difíceis. Minimizar os sintomas de TDAH sozinho pode quebrar ciclos comportamentais difíceis.

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1. Compreender a função executiva. sintomas de TDAH pode parecer opositor, o que é diferente de ser propositadamente difícil. Há uma diferença entre "não vou" e "não posso". Crianças com TDAH lutam para desviar a atenção, portanto, se você fizer um pedido enquanto seu filho estiver lendo ou jogando videogame, ele pode não ser ouvido. Sintomas relacionados ao TDAH, como impulsividade, emotividade e esquecimento, também podem levar à não adesão. Vendo o TDAH como um atraso na função executiva permite reformular solicitações e fornecer estrutura para o sucesso; por exemplo, obter toda a atenção de uma criança antes de falar com ela pode melhorar a adesão.
2. Mantenha um plano comportamental formal: O comportamento na primeira infância geralmente deriva de causa e efeito básicos. Eu quero uma reação de alguém, então farei algo para obter uma reação. Ou, quando arrasto os pés e faço barulho o suficiente, consigo mais tempo de videogame. O uso consistente de elogios e recompensas e o estabelecimento de limites de forma imparcial podem controlar a oposição comportamentos, incentivando a conformidade ou certificando-se de que comportamentos problemáticos se tornem ineficazes para um criança.
3. Não leve para o lado pessoal. Quando as crianças dizem o temido “Eu te odeio”, geralmente significa que estão procurando palavras para rotular uma emoção intensa. Se você acha que há uma realidade no que está sendo dito, leve a sério. Se uma criança ultrapassar os limites, forneça consequências justas. Mas, na maioria das vezes, é melhor ignorar essas palavras e buscar o significado por trás delas - normalmente, é algo como estou magoado, frustrado ou com raiva.
4. Pratique o gerenciamento de suas próprias emoções: Em última análise, só podemos controlar nossas próprias escolhas e comportamento em qualquer situação. Ao permanecermos não reativos quando agitados, criamos a oportunidade de manter nossas melhores intenções. Uma opção é praticar a atenção plena, que nos ajuda a desenvolver paciência e determinação por meio da repetição contínua.

Soluções parentais positivas com TDAH: próximas etapas

• Download: 10 regras para pais de crianças desafiadoras com TDAH
• Ler: Nunca puna uma criança por mau comportamento fora de seu controle
• Ler: A lista definitiva de exercícios de atenção plena

Mark Bertin, M.D., é um pediatra de desenvolvimento em Pleasantville, Nova York, e autor de Como as crianças prosperameParentalidade consciente para TDAH.

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