Novos hábitos, rotinas e sistemas para organização e produtividade do TDAH
Inscreva-se abaixo para a aula gratuita de 5 semanas do ADDitude para adultos com TDAH decididos a fazer mudanças. O programa gratuito inclui conselhos de especialistas e estratégias testadas pelo TDAH para derrotar a desordem, aumentar produtividade, fortalecendo relacionamentos, hackeando tarefas domésticas e gerenciando melhor seu tempo no Novo Ano. A leitura para este curso autoguiado será entregue via e-mails semanais da ADDitude começando imediatamente.
Inscreva-se na aula gratuita de Ano Novo do ADDitude para adultos
Obtenha estratégias testadas pelo TDAH para combater a desordem, fazer mais, melhorar relacionamentos, conquistar tarefas domésticas e gerenciar o tempo com um cérebro de TDAH.
Você pode optar por sair a qualquer momento. Termos de uso e política de Privacidade.
Resoluções de ano novo não funcionam para cérebros com TDAH. Mas o ADDitude sabe o que faz: life hacks comprovados desenvolvidos e testados por outros indivíduos criativos e determinados com TDAH. Basta se inscrever aqui e nós o guiaremos por essas estratégias comprovadas pelo TDAH. Qualquer pessoa inscrita neste curso virtual gratuito receberá boletins informativos semanais por e-mail com artigos ADDitude escolhidos a dedo e recursos projetados para abordar cada um dos seguintes tópicos:
- Semana 1 Aula:Desordem - Como dividir a difícil tarefa de organizar sua casa em pedaços factíveis que não sobrecarreguem
- Semana 2 Aula:Fazendo as coisas — Como enganar seu cérebro com TDAH para focar, priorizar e derrotar a procrastinação
- Semana 3 Aula:Relacionamentos — Como centrar seu foco nas pessoas que mais importam para você e aprender a se comunicar efetivamente com elas
- Semana 4 Aula:Tarefas domésticas — Como descobrir sistemas para tarefas domésticas, compras de supermercado, pagamento de contas e requisitos mais onerosos da vida adulta
- Semana 5 Aula:Gerenciamento de tempo — Como ajudar quando seu filho desrespeita figuras de autoridade, se recusa a atender pedidos e discute sobre tudo
NOTA: Este recurso é apenas para uso pessoal.
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Desde 1998, milhões de pais e adultos confiaram na orientação e no suporte de especialistas da ADDitude para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu conselheiro de confiança, uma fonte inabalável de compreensão e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
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