Como aprendi a amar quem eu sou e abraçar a imperfeição

Por muito tempo, não me senti confortável comigo mesmo. Durante minha jornada para a cura, rapidamente percebi que é muito mais fácil fazer amizade com estranhos do que com nós mesmos. Levei tanto tempo para fazer amizade comigo mesmo e lentamente aprender a amar quem eu sou. Agora que estou aqui, espero ajudar o maior número possível de pessoas a encontrar o caminho para o amor próprio.

Aprender a amar a si mesmo é uma jornada bastante difícil. Você deve abraçar suas imperfeições para se aceitar totalmente como você é, em vez de lutar constantemente por um ideal inatingível. Cada dor que você experimentou é uma ferida traumática que precisa de cuidados para cicatrizar adequadamente; só então podemos trocar o trauma pela sabedoria.

Como eu aprendi a me amar por quem eu sou

Ao percorrer o longo caminho para a autoconfiança, descobri algumas boas tarefas que me ajudam a manter a cabeça no lugar. Essas práticas continuam a me ajudar até hoje; Eu disse que é uma jornada, então ainda há trabalho a fazer.

• Praticando a autocompaixão

Auto compaixão tem sido o mais difícil de aprender, mas, até agora, o mais gratificante. Em vez de me separar toda vez que experimento um revés, aprendi a ser mais gentil comigo mesmo. Este ainda é um trabalho de progresso, mas estou compartilhando com confiança porque a diferença entre onde comecei e onde estou agora vale a pena comemorar. Aprendi a ser meu próprio amigo primeiro e a falar comigo mesmo como faria com um amigo quando precisasse de consolo durante um momento difícil.

• Aprendendo a abandonar o perfeccionismo

Se você é um perfeccionista ou interagiu com um, você sabe o quão impotente pode ser tentar ajudá-los nisso. Minha maior luta com o perfeccionismo foi projetar; Eu queria que tudo fosse perfeito porque eu não podia. Isso se tornou um inferno que quase me consumiu até que descobri que era um obstáculo para o amor próprio. Foram necessários muitos dias de autoconfiança, noites de leitura, momentos em que me afastei e o imenso apoio de meus amigos, família e terapeuta para me tirar do buraco que eu mesmo cavei. Quando você abandona essa mentalidade e aceita que a imperfeição é uma parte natural do ser e é uma bela experiência, você começa a ver seu valor próprio.

A única parte dessa experiência que continuo enfatizando para as pessoas ao meu redor é que amor próprio é uma jornada isso levará tempo e esforço. Tem que começar com você abraçando suas imperfeições; dessa forma, você desenvolverá uma atitude mais saudável e positiva consigo mesmo. Nada pode abalar sua autoestima quando você gosta e ama quem você é.