Coisas que eu considerava certas antes de ter transtorno bipolar

Há tantas coisas que eu considerava certas antes de ter transtorno bipolar. Assim como muitas pessoas, eu estava vivendo uma vida normal. Eu tinha 18 anos; eu estava na universidade; Eu estava morando com meu namorado; as estatísticas da minha vida estavam definitivamente na parte carnuda da curva do sino. E, como tal, certamente nunca pensei em doenças mentais. Eu não seria capaz de definir corretamente o transtorno bipolar para você nem por um milhão de dólares. São dias de saudades. E olhando para trás, muitas coisas eram diferentes antes de eu ter transtorno bipolar.

Antes de ter transtorno bipolar, nunca pensei em me limpar ou em qualquer outra coisa

Esses dias, eu tive que me esforço para tomar um banho. Existem muitas razões para isso, mas basta dizer que a bipolaridade mudou para sempre a maneira como vejo o banho. Mas antes de eu ter transtorno bipolar, não me lembro de pensar uma vez sobre tomar banho ou tomar banho - nem uma vez. Esses tópicos não consumiram ciclos cerebrais, e eu apenas os fiz por hábito - como todo mundo faz. Teria sido totalmente possível esquecer se tomei banho em uma determinada manhã porque era tão sem importância que nem ressoaria em minha memória.

O mesmo é verdade para a limpeza do meu ambiente. Antes de eu ter transtorno bipolar, pegar o aspirador de pó ou o espanador era apenas algo que eu fazia. Meu ambiente estava limpo porque é isso que você faz.

Agora, graças à depressão e outras doença cronica, tenho que planejar quando limpo e economizar energia para fazê-lo. Agora, as coisas ficam sujas o tempo todo porque simplesmente não tenho energia para limpar meu ambiente como deveria.

Antes de ter transtorno bipolar, eu pensava muito menos no tempo

minha vida é atualmente governado por uma rotina. Hora de acordar, hora da pílula, mais hora da pílula, hora da comida e assim por diante fazem parte do meu plano diário.

Mas antes de ter transtorno bipolar, eu não pensava em um "plano diário". Se eu dormi, eu dormi. Se eu quisesse pular o café da manhã, eu pulava. Se eu queria sair, foi o que aconteceu. Meu dia foi construído em torno do que eu desejado fazer ao invés do que eu tive pendência. O tempo no relógio pode ter influenciado, mas não foi a força motriz de tantas pequenas ações que tive que cometer.

Antes de eu ter transtorno bipolar, eu conseguia dormir

Hoje em dia, o sono é uma prioridade significativa para mim. Mexer com meu sono mexe com meu transtorno bipolar, e eu simplesmente não posso aceitar isso. Então, agora tenho um ritual antes de dormir e vou para a cama na mesma hora todas as noites, não importa o que aconteça. E se meu o sono é perturbado por alguma razão, sei que o problema está se formando com minha doença mental.

Mas antes de ter transtorno bipolar, eu costumava dormir nove horas por noite sem pensar nisso. Quando eu ia para a cama não era uma prioridade. Meu corpo decidiu quando acordei. O sono era uma coisa que acontecia à noite sem questionar. Quando você vai para a cama, você dorme. Era tão simples.

Antes de ter transtorno bipolar, eu não era tão consciente, atento e introspectivo

Sempre fui uma pessoa meio introspectiva, mas agora, essa introspecção é um hábito irreversível que consome meus dias. Eu tenho que observar cada pequeno pensamento e cada pequena emoção porque muitas vezes eles estão vindo do meu cérebro doente e não de mim. Eu tenho que estar atento, às vezes, porque é a única maneira de lidar com alguns dos meus transtornos bipolares e sintomas de ansiedade. Eu tenho que usar uma conversa interna aguçada a cada minuto de cada dia para tentar lutar contra todos os pensamentos que estão tentando me matar. Tenho que moderar cuidadosamente minhas ações porque não posso permitir que sejam guiadas por pensamentos bipolares.

Mas, oh, antes de eu ter transtorno bipolar, meus pensamentos e sentimentos simplesmente aconteciam. Minhas ações também aconteceram. Eles foram movidos por pensamentos e emoções razoáveis. Não precisei colocar algoritmos de pensamento entre meu cérebro e o mundo exterior. Eu não tinha que pensar em pensar o tempo todo. Deixou muito espaço para outras coisas.

Antes de eu ter transtorno bipolar, as coisas eram mais simples

Sinto falta de todas aquelas coisas que eu considerava certas. Não ter transtorno bipolar simplifica o seu dia a dia. Não ter transtorno bipolar simplifica o seu dia a dia. E assim, antes de eu ter transtorno bipolar, porque não era consumido por pensamentos sobre meus pensamentos e sentimentos, reunindo esforços para limpar, preocupando-me sobre ter uma noite de sono decente, quando tenho que tomar meus remédios e muito mais, tive tempo e espaço para realmente descobrir o que queria fazer e faça isso. Antes de eu ter transtorno bipolar, meus dias eram normais, e eu certamente tomei isso como certo.

É realmente normal tomar a normalidade como certa. É o que todos deveriam ter por padrão. Mas talvez, apenas por um segundo, considere como seria ser deficiente. Pense em como seria se o banho exigisse todo o seu esforço e você tivesse que descansar depois dele. Considere como seria tomar pílulas três vezes ao dia, apenas com comida, nos mesmos horários todos os dias, e lidar com uma miríade de efeitos colaterais depois. Considere a luta de outra pessoa por um minuto e então perceba o quão sortudo você é por tomar tanto como garantido. Eu gostaria de estar aí com você. Mas nunca serei. Considere isso.