Lidar com a dor física da depressão

Existe um comercial prolífico (completamente irritante) que fala sobre o sintomas fisicamente dolorosos da depressão. Faz isso para vender um antidepressivo. E embora eu acredite em anunciantes tanto quanto em políticos, neste caso em particular, os anunciantes têm razão. Depressão é fisicamente doloroso. E grave depressão pode ser severamente fisicamente doloroso. o Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais (DSM) realmente não leva isso em conta, mas isso não o torna menos real.

O que o DSM diz sobre os sintomas físicos da depressão?

Quando coloco na tela os sintomas clínicos da depressão, as pessoas costumam se surpreender ao ver que são físicas e psicológicas. Segundo o DSM, os seguintes sintomas físicos são sintomas oficiais de depressão:

• Ganho de peso ou perda (aumento ou diminuição do apetite)
• Alterações em dormir padrões
• Fadigaperda de energia

Portanto, está claro que a depressão tem um efeito físico no corpo.

Mas e a dor física da depressão?

Mas em nenhum lugar o DSM menciona dor física. Talvez seja porque é tão subjetivo. Talvez seja porque é tão oculto. Talvez seja porque mesmo as pessoas que o sofrem não estão cientes de sua conexão. Mas estou aqui para dizer que a dor é real e a dor provém da depressão, particularmente depressão severa.

A dor física da depressão me parece uma lixa em cada nervo. Parece que a dor está em todo lugar e em lugar nenhum. Eu posso sentir isso particularmente nos meus braços. Às vezes, é melhor quando eu me enrolo firmemente em uma bola e sentar é definitivamente mais fácil do que ficar em pé ou andando (veja o áudio para saber mais).

Às vezes eu digo que a depressão é como acordar e ser atingida por 2 x 4 todos os dias. Faço isso para enfatizar a severidade e consistência do sentimento de agonia. Realmente, é mais como a tortura japonesa pela água. Sim, a dor é ruim, mas a pior coisa é que nunca desaparece. Pode ser que, toda vez que eu me levante, me lembre de quanto dói.

Se você está sofrendo de dor física com depressão

Se você estiver sentindo dor física com depressão, eu recomendo que você a discuta com seu médico e terapeuta. Não descarte - é real - você não está imaginando. E alguns medicamentos e outros tratamentos tratam a dor física melhor do que outros, e seu médico deve poder discutir essa possibilidade com você.

E, correndo o risco de citar um anúncio, você não precisa viver assim. Existem maneiras de lidar com a dor física associada à depressão, mas você nunca saberá sobre elas se não falar sobre isso.

Você pode encontrar Natasha Tracy no Facebook ou Google+ ou @Natasha_Tracy no Twitter ou no Bipolar Burble, o blog dela.