Suplementos e Nutrição para TDAH: Plano de Tratamento para Adultos com Terapias Naturais
R: Alguns remédios naturais podem aliviar alguns sintomas. Outros têm pouco efeito. Entre as terapias comprovadas estão… | Continue lendo no WebMD »
R: Não há evidências científicas claras de que o TDAH seja causado por dieta ou problemas nutricionais. Mas certos alimentos podem desempenhar pelo menos algum papel em afetar os sintomas… | Continue lendo no WebMD »
R: Além de ser bom para a saúde do coração, os ácidos graxos ômega-3 melhoram os sintomas do TDAH, incluindo comportamento, habilidades cognitivas e foco… | Continue lendo em ADDitude »
R: Alguns estudos analisaram como a cafeína pode afetar o TDAH, mas os resultados foram mistos. A cafeína é um estimulante, mas… | Continue lendo no WebMD »
R: Pesquisas indicam que uma alimentação saudável ajuda a manter um cérebro com TDAH saudável. Ao mesmo tempo, a ciência nos diz que os sintomas de TDAH impedem e prejudicam significativamente a capacidade dos indivíduos de fazer escolhas positivas em relação aos alimentos… | Continue lendo em ADDitude »
R: Os carboidratos afetam a função cerebral e o humor. A taxa na qual o açúcar de um determinado alimento entra nas células do cérebro (e de outros corpos) é chamada de “índice glicêmico”. Os alimentos com os melhores açúcares cerebrais incluem… | Continue lendo em ADDitude »
“Observar o que eu como ajuda. Eu funciono melhor quando como alimentos saudáveis, como proteínas magras, vegetais e frutas, em vez de alimentos processados.” | Continue lendo sobre ADDitude »
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A pesquisa mostra que a proteína promove o estado de alerta no cérebro. Os carboidratos fazem o oposto. E cores e sabores artificiais são ainda piores. | Baixe agora no ADDitude »
Este guia descreve vitaminas e suplementos compatíveis com o TDAH - como ferro, zinco e magnésio - que podem ajudar nos sintomas comuns do TDAH. | Baixe agora no ADDitude »
Guia de 8 partes para tratamento de TDAH em adultos, de WebMD x ADDitude:
DECISÃO 1: Como devo abordar meu plano de tratamento de TDAH?
DECISÃO 2: Devo tratar meus sintomas de TDAH com medicamentos?
DECISÃO 3: Como posso lidar com os efeitos colaterais associados ao uso de medicamentos para TDAH?
> DECISÃO 4: Como devo integrar a nutrição em meu plano de tratamento de TDAH?
DECISÃO 5: Como devo integrar exercícios e atenção plena em meu plano de tratamento de TDAH?
DECISÃO 6: Quais terapias devo integrar ao meu plano de tratamento de TDAH?
DECISÃO 7: Como e quando devo ajustar meu plano de tratamento de TDAH para obter o benefício ideal?
DECISÃO 8: Como devo ajustar meu plano de tratamento de TDAH se tiver comorbidades?
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