Introdução a Sammi Caramela, autora de 'Trauma! Um blog de TEPT'
Chamo-me Sammi Caramela e estou entusiasmada por me juntar à HealthyPlace como a nova autora de Trauma! Um blog de TEPT. Vivi a maior parte da minha vida no modo de sobrevivência, mas foi só aos 20 e poucos anos que percebi que estava sofrendo de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) devido a traumas na primeira infância. Aprender por que eu estava sofrendo foi crucial para me curar do extremo ansiedade e depressão Eu lidei com isso regularmente.
Como o trauma e o TEPT se manifestaram para Sammi Caramela
Eu tinha apenas quatro anos de idade quando sofri criança-a-criança agressão sexual - um trauma amplamente incompreendido que envolve uma criança como perpetradora. Embora muitos pensassem que eram apenas “crianças experimentando”, fiquei com cicatrizes emocionais permanentes que me levaram a desenvolver sintomas de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), ansiedade depressão, fobias, e ataques de pânico. Ao longo da minha infância e juventude, tentei inúmeras formas de terapia, como prevenção de exposição e resposta (ERP) e
terapia cognitivo-comportamental (TCC), mas nada parecia ajudar porque eu não me sentia segura. No fundo, eu era apenas uma criança apavorada que faria qualquer coisa para sobreviver.Por fim, meu corpo ficou tão exausto de lutar que fiquei fisicamente doente. Depois de incontáveis consultas médicas e exames médicos apontando para o “estresse” como o gatilho para minha saúde debilitada, finalmente encontrei um terapeuta – 20 anos completos depois de minha agressão sexual na infância - que foi capaz de atravessar o caos, fazer as perguntas certas, validar minha experiência e, finalmente, fornecer o diagnóstico correto de PTSD.
Ouça mais sobre a jornada de Sammi com trauma e TEPT aqui:
Sammi Caramela se recupera de um trauma
Nunca pensei que chegaria a um lugar onde a ansiedade é apenas um incômodo que ocasionalmente surge. Claro, não acabou totalmente e ainda sinto momentos de desespero e pânico quando acionado, mas meu qualidade de vida tornou-se muito melhor desde que recebi meu diagnóstico e comecei a focar no trauma terapia. Meu objetivo com este blog é ajudar outras pessoas a se curarem de seus traumas e saberem que não estão sozinhas em suas lutas. Os sintomas de TEPT podem ser complexos e opressores às vezes, mas com autocompaixão e uma comunidade de apoio, você pode se curar. Vamos fazê-lo juntos.
Sammi Caramela é uma escritora freelance, autora de ficção, poetisa e defensora da saúde mental que usa sua escrita para ajudar outras pessoas a se sentirem menos sozinhas. Encontre-a em TikTok, Instagram, Facebook, e o blog dela.
