Diversos caminhos para a sobriedade: minha respeitosa saída de AA

Dizer que minha resposta inicial ao conceito de reuniões de AA foi ruim seria um eufemismo. Lembro-me de estar em minha primeira reabilitação, juntando-me ao coro de pessimistas com algumas palavras escolhidas. No entanto, tudo isso mudaria quando eu não pudesse mais continuar dizendo a mim mesmo que estava no controle de minha bebida.

Com o tempo, fui me aquecendo para o AA, mas algo me incomodava. Eu ia às reuniões, tinha um padrinho e trabalhava os passos. Percebi quando chegou a hora do Passo Doze: eu estava seguindo os movimentos. Eu não acreditava em AA o suficiente para ensinar outra pessoa.

Saindo de AA sem Recaída

Se bem me lembro do ethos do AA, agora sou considerado um desses 'infeliz' - um bêbado seco. Uma pessoa que é irremediavelmente incapaz de seguir esse programa. Por outro lado, minha jornada alternativa de recuperação não me levou de volta ao álcool ou a uma recaída. Meu último encontro foi há oito anos e estou me aproximando do marco de dez anos de sobriedade. E minha determinação de continuar uma vida sem álcool está mais forte do que nunca.

Focando na melhoria da saúde mental

Vamos revisitar minha conclusão do décimo segundo passo - era hora de patrocinar outro adicto. A ideia me fez sentir vazio, ou seja, ser responsável pela sobriedade de outra pessoa. Uma luz neon com a palavra 'impostor' acima da minha cabeça parecia apropriada. Eu poderia fingir e esperar o melhor?

No fundo, eu sabia que meu vício e o declínio da saúde mental estavam interligados. Então, qual era o papel de AA? O aspecto comunitário e fazer amigos sóbrios eram as únicas coisas que me mantinham lá. Meu foco se voltou para melhorar minha saúde mental e meu tempo no AA terminou logo depois.

Guardo um ensinamento crucial da irmandade: uma promessa de 24 horas para permanecer sóbrio. Meu próximo dia de sobriedade é mais importante do que qualquer marco significativo.

AA não era para mim - mas funciona

Agora é hora de uma contradição. AA não era para mim, mas funciona para os outros. As Salas foram uma parte essencial dos meus primeiros estágios de recuperação. Se você é novo na sobriedade, experimente algumas reuniões e aprenda o básico do programa de doze passos. Em um estudo relacionado, 26% dos participantes afirmaram que AA foi responsável por sua recuperação [1]. E só porque AA não funcionou para mim, pode funcionar para outros.

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[1] Laudet, A. B., Savage, R., & Mahmood, D. (2002). Caminhos para a Recuperação a Longo Prazo: Uma Investigação Preliminar. Jornal de Drogas Psicoativas, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968