Como a mãe natureza me ajudou a lidar com a dor na sobriedade

Anos antes de ficar sóbrio, sentei-me nos porões das igrejas e ouvi as pessoas falarem sobre a nuvem rosa. Eles alegaram que, ao remover o álcool e outras substâncias de suas vidas, de repente viram o mundo através de óculos cor-de-rosa. A nuvem rosa da sobriedade deve ser eufórica e brilhante. Mas para mim, o oposto era verdadeiro. Na verdade, a sobriedade tem sido uma jornada de luto acompanhada por uma montanha-russa de emoções intensas.

A dor de perder tudo para o vício

Quando entrei na sobriedade pela primeira vez, minha vida era um incêndio em uma lixeira. O vício me fazia parecer um animal ferido, com medo e atacando. Mesmo com pessoas de apoio ao meu redor, eu ainda queimei todas as pontes. Ainda perdi tudo, inclusive meus amigos e família, meu emprego, minha carteira de motorista, meus planos para o futuro e meu senso de valor próprio. Perdi a vida que pensei que deveria ter.

A dor que senti durante aqueles primeiros meses de sobriedade foi abrangente. Em vez de experimentar a nuvem rosa, uma estrondosa nuvem de tempestade pairou sobre minha cabeça. A vergonha que senti pela dor que causei enquanto estava envolvida na adicção ativa me deixou enjoada. De alguma forma, para permanecer sóbrio, tive que olhar minha dor diretamente nos olhos e descobrir como criar uma vida que valesse a pena ser vivida.

Mãe Natureza: minha parceira de jornada de luto 

Uma coisa que me ajudou a superar as nuvens escuras do luto foram longas caminhadas e passeios de bicicleta com meu cachorro, Teddy. Ted e eu saímos de casa por pelo menos uma ou duas horas todos os dias para lidar com minha dor. A Mãe Natureza e o movimento suave me dão espaço para tocar brevemente e metabolizar minha dor sem permitir que ela me engula por inteiro.

O ar livre me conecta com algo espiritual, algo muito maior do que eu. A mudança das estações me lembra que tudo é temporário, até as ondas de dor. O nascer e o pôr do sol me mostram que a beleza e a dor podem coexistir. Caminhadas ao luar me centram em minha natureza cíclica. Corpos de água me encorajam a seguir o fluxo. Passar um tempo ao ar livre lentamente me ajudou a extinguir o incêndio na lixeira.

No meu mundo perfeito, todos que tentassem a sobriedade aprenderiam sobre as complexidades do luto. Esperar uma nuvem rosa, na minha experiência, foi uma configuração para o fracasso. Lamentar simultaneamente minha antiga vida, abrir um novo caminho de vida com ficha criminal e processar décadas de trauma é um trabalho árduo. Mas, felizmente, a Mãe Natureza forneceu um local de pouso seguro para mim e minha dor insuperável. Felizmente, a Mãe Natureza sempre me apoiará enquanto navego pelos pungentes paradoxos da dor na sobriedade.