A depressão leva ao alcoolismo?

Depressão e álcool sempre estiveram interligados ao longo da minha vida. Sempre senti que evitava lidar com meus problemas de saúde mental porque isso acabaria com a ilusão de que eu bebia muito, mas não era alcoólatra. Além de questionar se você é alcoólatra, surge outro assunto: beber todos os dias está causando minha depressão ou é minha depressão a força motriz por trás de tudo?

O que veio primeiro – alcoolismo ou depressão?

No meu último blog, mencionei o ovo e a galinha do alcoolismo e das doenças mentais – Qual deles veio primeiro?

Estou confiante de que condições mentais não diagnosticadas impulsionaram significativamente minha passagem do consumo excessivo de álcool para o consumo diário. Dito isto, acrescentaria também que o abuso de substâncias, sob qualquer forma, é como colocar lenha nas chamas.

É muito bom eu dizer isso quase dez anos após meu duplo diagnóstico. Mas como isso ajuda alguém que está passando por uma situação semelhante?

Vamos começar com a pergunta final: você é alcoólatra?

Pergunta 1: Sou alcoólatra?

É provável que, se você estiver lendo este blog, esteja fazendo a mesma pergunta: "Sou alcoólatra?" 

Esta é uma questão difícil de enfrentar. Para muitos, o estigma de serem rotulados como alcoólatras ainda os impede de procurar ajuda. O medo da mudança pode ser avassalador e a realidade de lidar com as consequências do abuso do álcool torna-se evidente.

Primeiro, admitir que você é alcoólatra muda sua vida, mas o estigma é em grande parte baseado no medo. Embora a situação de cada pessoa seja diferente, o apoio das pessoas pode surpreendê-lo, especialmente as pessoas mais próximas de você.

Pela minha experiência, raramente vi alguém que precisasse fazer essa pergunta ter uma resposta diferente para essa pergunta. Só posso citar algumas pessoas que receberam tratamento anti-drogas e continuam bebendo ou usando drogas.

Essa é a minha experiência: podemos trilhar caminhos semelhantes na vida, mas nossos pés trilham seções diferentes dessa estrada.

Pergunta 2: A depressão leva ao alcoolismo?

Existem muitos estudos sobre a ligação entre depressão e alcoolismo, o que sugere que isso seja verdade.¹

No entanto, isto é demasiado simplista ao ponto de ser uma desculpa. E quero ser firme aqui: minimizar os problemas com o consumo de álcool não o ajudará no longo prazo.

Eu precisava constantemente descobrir as razões do meu alcoolismo no início da recuperação. As questões sobre se isso se devia apenas a problemas de saúde mental vs. minha contribuição para minha doença mental aumentou.

Na verdade, eu queria pegar meu bolo e comê-lo. Eu precisava de provas conclusivas de que a depressão era a causa raiz do meu alcoolismo. Mas outra parte de mim não queria assumir a responsabilidade de ser alcoólatra.

Portanto, minha motivação foi falha desde o início. Inconscientemente ou não, eu estava tentando deixar a culpa pelo meu vício e pelas ações passadas apenas nas portas da depressão.

E isso torna a questão de saber se a depressão leva ao alcoolismo é um ponto discutível, porque a questão em si é carregada.

A verdade para a maioria das coisas reside na área cinzenta entre dois pólos definitivos.

Sim, a depressão e outras condições de saúde mental podem levar ao alcoolismo.

Não, a depressão nem sempre ou frequentemente leva ao alcoolismo.

A verdade está entre os dois.

É tentador investigar se a depressão está causando o abuso de álcool. Infelizmente, você poderá descobrir em breve que é um buraco sem fundo e uma pergunta sem resposta.

Depois de mais de nove anos sem álcool, a única conclusão a que cheguei é que não existe uma verdade ou resposta conclusiva.

Sei que pode ser frustrante ler isso, especialmente se você estiver nos estágios iniciais de recuperação do alcoolismo ou do vício.

Mas, se você for como eu, essas frustrações irão diminuir com o tempo. Você pode parar de procurar razões e catalisadores para a depressão e o alcoolismo e focar na importância de mais 24 horas de sobriedade.

Para mim, isso é a única coisa que importa. - Mais um dia sem álcool.

Obrigado pela leitura – Lembre-se de ser gentil consigo mesmo, utilizar seu sistema de apoio e estender a mão para outras pessoas.

Fonte:

1. Curia, M. W., Ndetei, D. M., Obot, I. S., Khasakhala, L., Bagaka, B. M., Mbugua, M., & Kamau, J. C. (2012). A Associação entre Dependência de Álcool e Depressão antes e depois do Tratamento para Dependência de Álcool. Psiquiatria ISRN (Online), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802