Mentalidade Mamba: como definir intenções com TDAH
A dopamina é o combustível que converte nossas intenções em ações. Regula os comportamentos de busca de prazer do cérebro e nos motiva a agir em antecipação a uma recompensa futura. Boas intenções são claros e deliberados; identificá-los e defini-los ajuda enormemente na busca ao longo da vida para alcançar nossos objetivos.
Mas definir intenções claras e deliberadas pode ser problemático para pessoas com TDAH, que são conhecidos por terem um sistema de recompensa de dopamina deficiente. Eles sabem o que precisam fazer, mas lutam para chegar lá – para ver além do trabalho árduo e assustador e alcançar a realização em si. É por isso que o TDAH pode ser melhor descrito como um transtorno de déficit de intenção, diz a psiquiatra esportiva Dawn Brown, M.D.
O falecido astro do basquete Kobe Bryant também teve dificuldade para definir intenções. Foi o que levou ao seu lendário compromisso com o jogo. “Mentalidade mamba”, como ele o chamou, tratava-se de concluir tarefas menores para realizar objetivos maiores
. Bryant não se concentrou em alcançar o triplo duplo – em vez disso, ele analisou o processo do que era necessário para chegar lá.No vídeo acima, Brown explica como aproveitar a “mentalidade Mamba” de Bryant para o seu cérebro com TDAH.
Para obter mais informações sobre psiquiatria esportiva sobre a motivação do TDAH, assista ao webinar ADDitude do Dr. Brown, “Como aproveitar a psicologia do esporte para beneficiar os cérebros com TDAH.” Dawn Brown, M.D., é psiquiatra esportiva e fundadora do Centro de bem-estar para TDAH.
Como definir intenções com TDAH: próximas etapas
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