Se você não é seu trabalho ou relacionamento, quem é você?

Eles dizem que você não é o seu trabalho. Pessoalmente, digo mais uma coisa: você não é o seu relacionamento. Mas se você não é seu trabalho ou relacionamento, quem é você?

O que define sua identidade?

De acordo com a American Psychological Association, a identidade é definida da seguinte forma:

"o senso de identidade de um indivíduo, definido por (a) um conjunto de características físicas, psicológicas e interpessoais que não é totalmente compartilhado com qualquer outra pessoa e (b) uma série de afiliações (por exemplo, etnia) e sociais papéis). A identidade envolve um senso de continuidade, ou o sentimento de que alguém é hoje a mesma pessoa que era ontem ou no ano passado (apesar de mudanças físicas ou outras). Tal sentido é derivado das sensações corporais; a imagem do corpo; e a sensação de que as memórias, objetivos, valores, expectativas e crenças pertencem a si mesmo."¹

Como vivemos num mundo onde os nossos empregos e relacionamentos românticos nos definem, muitos de nós atribuímos a nossa identidade aos nossos empregos e relacionamentos românticos. Isto é problemático porque ambos os factores – trabalho e parceiros – existem independentemente e fora de nós. Não importa o que façamos para mantê-los, não há garantia de que continuarão a fazer parte de nossas vidas. Isto torna-os ingovernáveis, tornando-os mais uma razão pela qual não devem definir a nossa identidade ou sentido de identidade. Filosoficamente falando, a identidade é algo interno e interno.

Sua autoestima não pode ser medida por conquistas

A identidade ou o senso de identidade são importantes porque tendemos a associar nossa autoestima a ela. De acordo com a Dra. Christina Hibbert, a autoestima não pode ser medida por realizações ou qualquer outra coisa.

“Autoestima é o que pensamos, sentimos e acreditamos sobre nós mesmos. Autovalorização é reconhecer que sou maior do que todas essas coisas. É um conhecimento profundo de que tenho valor, que sou adorável, necessário para esta vida e de valor incompreensível. É possível pensar Sou bom em alguma coisa, mas ainda não sinto convencido que sou adorável e digno. A autoestima não dura nem funciona sem autoestima.”²

Em outras palavras, a autoestima vem de dentro e não depende de nada externo. É por isso que acredito que grande parte da identidade de uma pessoa deve estar enraizada na autoestima. É a única maneira de sermos indivíduos emocionalmente seguros em todos os momentos. É também a melhor maneira de nos protegermos do sofrimento causado por reveses profissionais e altos e baixos do relacionamento.

Fontes

1. Dicionário APA de Psicologia. (sd). https://dictionary.apa.org/identity

2. Hibbert, C. e Hibbert, C. (2014). Autoestima vs. Autoestima: Perguntas e Respostas com Dra. Christina Hibbert | Dra. Cristina Hibbert. Dra. Cristina Hibbert | Dra. Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar as convenções e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e assim por diante Instagram e Facebook.