Minha 'história de morte' me obriga a trabalhar duro apesar da depressão

Aviso de gatilho: esta postagem contém uma discussão franca sobre suicídio e pensamentos suicidas.

Eles dizem que você só vive uma vez. Para uma pessoa com depressão e tendências suicidas, a morte não é exatamente uma má notícia. Eu sei que isso parece desolador, mas cada um de nós com certeza morrerá algum dia. Na verdade, minha 'história de morte' muitas vezes é a única coisa que me motiva a trabalhar duro. Deixe-me explicar.

O significado da minha história de morte

Eu sou uma pessoa que acredita firmemente que antes de morrer, memórias significativas - boas e más - piscarão diante de meus olhos. O termo científico para esse fenômeno é 'experiência de revisão de vida' - e eu encorajo você a pesquisá-lo, pois é um assunto fascinante. De qualquer forma, como o trabalho é parte integrante da minha vida, as memórias relacionadas ao trabalho farão parte da minha 'experiência de revisão de vida' ou o que chamo de minha 'história de morte'. Honestamente, vendo como minha vida romântica tem sido desinteressante / inexistente nos últimos anos, tenho a sensação de que minha história de morte terá algumas memórias relacionadas ao trabalho. Sempre que vejo o filme dos destaques da minha vida, quero fazer o meu melhor para garantir que seja interessante. Como tenho mais controle sobre minha vida profissional do que sobre minha vida pessoal, direciono grande parte de minha energia para o trabalho. A necessidade urgente de ter uma vida profissional da qual acabarei por me orgulhar é o principal motivo pelo qual faço um trabalho importante, corro riscos, saio da minha zona de conforto e tento novamente após rejeições e fracassos.

My Death Story vs. Depressão

A depressão afeta minha vida cotidiana e, às vezes, fica pior do que o normal. Há momentos em que não tenho desejo de fazer nada além de dormir por horas a fio. Também há momentos em que estou cansado de todas as dores físicas e mentais e desejo me matar. Para lidar com esse terrível estado de espírito, me forço a pensar sobre minha história de morte. Se eu cair na depressão e não fizer nada ou me permitir estagnar, terei um flashback maçante antes de morrer. E como alguém que ama uma boa história, não vou tolerar isso. Então, eu me esforço para trabalhar, mesmo quando a depressão está gritando para eu ir para a cama e me esconder do mundo.

Claro, há momentos em que me permito descansar porque viver com a depressão é exaustivo. E é bom escapar disso por um tempo por meio da segunda melhor coisa para a morte: dormir.

Observe que estou ciente de que não há nada de romântico ou motivacional na depressão e no suicídio. Esteja você deprimido pela primeira vez ou se o tiver há muito tempo, avise um terapeuta se você é suicida ou está lutando para funcionar. Não há vergonha em procurar ajuda se você precisar. Se você não pode usar ideação suicida como motivador ou mecanismo de enfrentamento, está tudo bem. O que funciona para mim pode não funcionar para você e vice-versa.

Se você sentir que pode se machucar ou a outra pessoa, ligue para o 9-1-1 imediatamente.

Para obter mais informações sobre suicídio, consulte nosso seção de informações, recursos e suporte sobre suicídio. Para obter ajuda adicional de saúde mental, consulte nosso números da linha direta de saúde mental e seção de informações de referência.

Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar as convenções e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e o Facebook.