Meu diagnóstico de câncer me ajudou a navegar em minha vida longe do abuso verbal

Ninguém quer ouvir a temida palavra com C depois de visitar o médico repetidamente por problemas médicos. Infelizmente, minha vida mudou para sempre no ano passado, quando meu especialista me ligou para dizer que eu tinha câncer, depois de passar um ano fazendo exames e exames. Rapidamente percebi como minha saúde física debilitada pode ajudar a melhorar minhas escolhas de vida.

Há anos que estou em uma jornada de cura longe do abuso verbal. Eu estava muito melhor do que quando saí de um relacionamento abusivo. Porém, ninguém é perfeito e eu ainda tinha muito que curar. Embora eu tenha me concentrado em melhorar e construir conexões saudáveis, isso nem sempre esteve no topo da minha lista de prioridades.

Ter câncer me forçou a mudar minha atitude em relação ao abuso verbal

Meu diagnóstico de câncer me forçou a examinar profundamente minhas conexões pessoais com outras pessoas. Embora eu não esteja em um relacionamento verbalmente abusivo agora, estou mais consciente de como as palavras e ações negativas afetam minhas emoções e como respondo a elas. Eu não queria passar os anos restantes da minha vida lidando com a ansiedade causada pela baixa autoestima ou tentando mudar o comportamento de um agressor.

É claro que sei que ninguém vive para sempre e que todos têm um tempo limitado na Terra. Mas enfrentar sua própria mortalidade pode mudar drasticamente a forma como você se sente e o que deseja da vida. Para mim, queria garantir que o resto dos meus dias fosse repleto de pessoas que amo e respeito ao meu redor e à minha família.

Não deixo o abuso verbal me afetar como acontecia antes de eu ter câncer

Estou fazendo escolhas mais consistentes à medida que trabalho em minha jornada de cura, longe do abuso verbal. Aprecio cada momento que tenho com meus entes queridos e quero que cada relacionamento beneficie a mim e aos outros.

Ultimamente tenho estado em situações em que as pessoas usam insultos ou palavras humilhantes. No passado, eu deixaria que essas circunstâncias destruíssem minha auto-estima e aumentassem meus níveis de ansiedade. No entanto, agora posso me livrar deles com mais facilidade do que antes do diagnóstico de câncer.

Talvez eu tenha chegado a esse ponto em minha jornada de cura eventualmente. Mas, depois de receber o meu diagnóstico de cancro, dei esse salto para um estilo de vida mais saudável mais rapidamente do que teria feito. Agora anseio pelo resto da minha vida cercado por aqueles que me amam e me respeitam por quem eu sou.

Cheryl Wozny é escritora freelance e autora publicada de vários livros, incluindo recursos de saúde mental para crianças intitulados, Por que minha mãe está tão triste? e Por que meu pai está tão doente? Escrever tornou-se sua forma de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e o blog dela.