Aqui está o que eu faço quando não consigo pensar

Muitas vezes não consigo pensar. É um pouco problemático para um escritor contratado. Você precisa ser capaz de pensar para escrever. E apesar de afetar meu sustento, não consigo pensar com muita frequência.

O que significa quando digo que não consigo pensar

Seu cérebro pensa. É isso que acontece. O dia todo, todos os dias, seu cérebro é uma massa pegajosa e pensante. Dito isto, nem sempre significa que pensará da maneira que você deseja ou precisa. Ou seja, você pode não ser capaz de controlar a maneira como ele pensa ou o que pensa.

No meu caso, quando digo que não consigo pensar, quero dizer que o meu pensamento não é útil. Significa que meu pensamento está fora do meu controle e não posso direcioná-lo da maneira que preciso. Quando não consigo pensar, significa que não consigo escrever, não consigo editar, não consigo lidar com e-mails, não consigo fazer ligações, etc. Parece que meu cérebro tem se transformou em uma rocha inútil.

Claro, isso não significa que eu entre em coma. Ainda consigo pensar em me movimentar, andar, comer, beber água, etc. Eu ainda estou vivo. Estou apenas vivo e inútil.

O que me faz ser incapaz de pensar?

Geralmente, quando não consigo pensar, é porque estou sobrecarregado. eu posso ser dominado pelo transtorno bipolar, trabalho, pensamentos obsessivos, estresse, ansiedade, dor ou qualquer outra coisa. Algumas dessas são coisas que uma pessoa comum enfrenta, e outras não. Independentemente disso, meu cérebro bipolar não tende a lidar com as coisas tão bem quanto o cérebro normal. Embora todos possam ficar sobrecarregados e qualquer um possa ter seu cérebro transformado em uma rocha, essa não é uma experiência comum para uma pessoa comum. É uma experiência comum para mim,

O que eu faço quando não consigo pensar

O que descobri é que a incapacidade de pensar vem em gradações. Às vezes, simplesmente não consigo fazer coisas complexas. Às vezes, simplesmente não consigo fazer coisas intelectuais. Às vezes, não consigo fazer nada. O que é importante é perceber onde estou neste continuum e como posso usar esse conhecimento para ser o mais útil possível. (Não estou dizendo que você precisa ser sempre útil, mas realmente preciso me concentrar nisso, pois é um grande desafio para mim.)

Quando começo a perceber que não consigo pensar, tento determinar o quão impactado estou por isso e o que quero fazer a respeito. Por exemplo, se comecei a perceber que não consigo pensar, mas não é tão grave, posso mudar para uma tarefa mais fácil. Se isso não funcionar, posso mudar para uma tarefa ainda mais fácil.

Por exemplo, quando meu cérebro está fresco e consegue pensar, tenho tendência a editar. Quando começa a ficar prejudicado, escrevo algo fácil. Quando está ainda mais prejudicado, respondo aos e-mails. Quando não consigo fazer isso, posso tentar fazer algo que não exija muita reflexão, como passar aspirador. Quando não consigo nem isso, eu descanso. Tento fazer a tarefa mais complicada que consigo realizar no momento. Então, por exemplo, se meu cérebro estivesse fresco e pensando bem, eu não começaria a aspirar porque isso desperdiçaria esse tempo pensando.

Como obter minha capacidade de pensar no passado

Há outra coisa a considerar: recuperar minha capacidade de pensar. Agora, é possível que se eu não conseguir pensar e estiver muito cansado (comum para uma pessoa com fadiga crônica), talvez eu não consiga pensar no passado antes de uma noite de sono. No entanto, se não for tão grave, talvez eu consiga aumentar um pouco minha capacidade de pensar durante o descanso. Na minha experiência, nada me levará de volta a um estado de “cérebro fresco”, mas o descanso pode prolongar minha capacidade de pensar em um determinado nível ou até mesmo aumentá-la um pouco. Portanto, em vez de maximizar minha produtividade com base na minha capacidade atual de pensar, posso descansar para ter mais capacidade de pensar mais tarde.

Devo considerar que não consigo pensar todos os dias

Eu sei que tudo isso parece uma quantidade ridícula de cálculo, já que estamos falando apenas de o funcionamento de um órgão que funciona por si só, mas é legitimamente algo que faço todos os dias. Viver com um cérebro bipolar (e infligido por fadiga córica e crônica enxaquecas aliás) é mais complicado do que a maioria das pessoas jamais entenderá. Embora meu cérebro funcione sozinho, ele simplesmente não faz um bom trabalho.