Sinto falta dos meus sintomas maníacos

Admitir que sinto falta dos meus sintomas maníacos tem sido difícil. Grande parte da recuperação da minha doença mental foi alimentada pelo desejo de melhorar. Trabalho continuamente para a recuperação, mas ainda enfrento a culpa quando sinto falta dos sintomas experimentados em meus episódios maníacos como alguém com transtorno bipolar.

Por que eu sentiria falta da minha mania?

Durante quase três anos, receitaram-me estabilizadores de humor e continuei a tomar medidas para gerenciar meu transtorno bipolar e, ainda assim, às vezes ainda sinto falta da versão maníaca de eu mesmo.

Depois de anos de trabalho duro, por que eu sentiria falta dos sintomas que causaram caos e destruição em minha vida? Por que eu ansiaria pelos sintomas que fizeram meus amigos e familiares temerem pelo meu bem-estar?

Os sintomas de mania que sinto falta

Os episódios maníacos são diferentes de pessoa para pessoa. Para mim, eu tinha energia ilimitada, ficando fora regularmente até as 6 da manhã e ainda me sentindo energizado depois. Eu me sentia imune e me colocava continuamente em situações perigosas porque acreditava que nunca teria que enfrentar as consequências.

O que mais anseio agora é a sensação de confiança destemida que tive. Eu não estava preocupado com o que os outros pensavam de mim porque, na minha opinião, eu era o melhor e sabia o que era melhor. Se alguém discordasse, estava errado. Fim de discussão.

Por que perder a mania não me deixa mal

Tenho vergonha de admitir que sinto falta dos meus episódios maníacos, mas, realisticamente, há motivos para perder algumas partes da mania. Consegui cumprir minha lista de tarefas, a lista de tarefas de amanhã e a lista de tarefas da próxima semana com três horas de sono. Eu tinha eventos sociais agendados todos os dias da semana.

Na minha vida atual, luto contra a ansiedade e a autoconfiança. Isso inclui ter medo de dirigir, falar abertamente e viver com medo constante de incomodar os outros. Eu seleciono minha aparência, meu jeito de me vestir e até mesmo o conteúdo que escrevo aqui. Estas são preocupações mais recentes, com as quais não lidei antes da recuperação da minha doença mental.

Eu me culpei por me sentir culpado por não ter percebido esses sintomas, mas finalmente estou aceitando isso. Não sou uma pessoa má por lamentar uma versão passada de mim mesmo. Meus sentimentos são meus sentimentos; Não há maneira de contornar isso.

Episódios maníacos perdidos e seguindo em frente

Claro, houve alguns benefícios, mas eu nunca trocaria a minha recuperação por um episódio maníaco. Não há problema em reconhecer as emoções e ao mesmo tempo saber que é melhor seguir em frente.

Quando esses sentimentos surgem, lembro a mim mesmo o que terei a perder se parar de levar a sério minha recuperação. Claro, a ideia de confiança e energia ilimitadas é tentadora, mas sei que poderia me colocar em uma situação seriamente perigosa e, olhando para isso de forma lógica, não vale a pena.

Os episódios maníacos são complexos e não há problema em perder as vantagens que a mania proporciona, mas é mais importante lembrar as desvantagens e os riscos que acompanham o não gerenciamento desses episódios. Ninguém deve se sentir culpado por seus sentimentos, mas é sempre um bom lembrete de que nada é melhor do que ter um verdadeiro senso de controle sobre sua vida.

Michaela Jarvis está continuamente em seu caminho para o autoaperfeiçoamento enquanto gerencia o transtorno bipolar, transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) e os desafios da vida que surgem ao estar em seu 20 anos. Encontre Michaela em Instagram, LinkedIn, e o site dela.