Meu nome é Michaela Jarvis e estou animada para me juntar ao Recuperando-se de uma doença mental blog para compartilhar as histórias e experiências que enfrentei em meu caminho para a recuperação de doenças mentais. Esta estrada tem sido esburacada, muitas vezes embaraçosa, cheia de culpa e isola...
Continue LendoUma das partes mais complexas da minha jornada de recuperação foi enfrentar e deixar de lado a culpa e a vergonha avassaladoras que atribuí ao meu passado. Esses Fortes emoções pode ser difícil de resolver, mas há liberdade em aprender com a culpa. Estou encontrando a lição em cada circunstância ...
Continue LendoEu sou alguém que está sempre extremamente ansioso para atingir um "objetivo final". Isso muitas vezes torna difícil ser atento e agradecido das etapas e caminhos percorridos para atingir esse objetivo. Em recuperação, pode ser difícil apreciar o que a vida oferece, mas cada passo na vida é um pr...
Continue LendoUma parte surpreendente da minha recuperação da saúde mental jornada estava experimentando emoções intensificadas. Eu havia evitado com sucesso sentimentos dolorosos por anos, desenvolvendo um medo de sentir. Mas agora que estou me recuperando, senti minhas emoções mais profundamente, de uma form...
Continue LendoCom todos os desafios da vida, pode ser difícil não deixar que a ansiedade se transforme em um monstro cada vez maior na mente de alguém. Eu tenho o hábito de prolongar meu próprio sofrimento de ansiedade por ruminação, preocupação e pavor. Mas por que permitir que meu ansiedade tirar de todos os...
Continue LendoCom todos os desafios da vida, pode ser difícil não deixar que a ansiedade se transforme em um monstro cada vez maior na mente de alguém. Eu tenho o hábito de prolongar meu próprio sofrimento de ansiedade por ruminação, preocupação e pavor. Mas por que permitir que meu ansiedade tirar de todos os...
Continue LendoAs manhãs podem ser difíceis quando você tem uma doença mental. Capas quentes, uma hora de rolagem e total negação de responsabilidades costumavam ser minha rotina. Enquanto me entregava ao meu escapismo, sem saber, preparei-me para um dia desequilibrado. Agora percebi que é muito mais difícil te...
Continue LendoAutoconfiança e autoestima são conceitos diferentes para mim. A autoconfiança é mais exterior, valorizando as próprias capacidades e apresentação externa. Autovalorização é minha visão interna de mim mesmo e do que mereço. Compreender a diferença me ajudou em minha jornada de recuperação de doenç...
Continue LendoA recuperação de doenças mentais não é linear. Essa afirmação não é nova nem uma revelação de forma alguma. Na verdade, é um sentimento que ouço com frequência e por um bom motivo. É verdade; a recuperação está longe de ser linear. Enfrentei muitos obstáculos, solavancos e lentidão em minha jorna...
Continue LendoA recuperação de doenças mentais não é linear. Essa afirmação não é nova nem uma revelação de forma alguma. Na verdade, é um sentimento que ouço com frequência e por um bom motivo. É verdade; a recuperação está longe de ser linear. Enfrentei muitos obstáculos, solavancos e lentidão em minha jorna...
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Eu tenho boas e más notícias. A má notícia é que o esquecimento geralmente faz parte do TDAH. Seu...
Teste de disfunção executiva para adultosComo aqueles com TDAH, pessoas com desordem da função ex...
Você sabia que a maioria das pessoas que toma medicamentos antidepressivos para Transtorno Depres...