Intervenções do sono podem melhorar os sintomas do TDAH em crianças

23 de novembro de 2016

Uma boa noite de sono melhora o humor, as interações sociais e a saúde geral de qualquer criança, mas os pais nem sempre podem implementar e manter melhores hábitos de sono por conta própria. Agora, um novo estudo sugere que famílias frustradas devem procurar ajuda de seus médicos. Mais especificamente, a pesquisa mostra que uma rotina de higiene do sono, implementada e supervisionada por um médico, melhora os sintomas do TDAH e promove o bem-estar geral das crianças.

O estudo, um programa piloto de 20 semanas, focado em 23 crianças com TDAH que também tiveram distúrbio do sono. Essas crianças registraram pontuação igual ou superior a 42 no Questionário de hábitos do sono infantil (CHSQ), uma medida comumente usada para distúrbios do sono em crianças. Para medir os sintomas do TDAH, os pais dos participantes preenchem as Escalas de Avaliação de Vanderbilt antes e após a intervenção de higiene do sono.

A própria intervenção compreendeu vários fatores:
• horário consistente para dormir e acordar

• atividade física diária e passar algum tempo ao ar livre todos os dias
• rotina consistente de pré-sono
• eliminação de cochilos
• evitar refeições pesadas, cafeína e esforço físico antes de dormir
• evitar o tempo de tela pelo menos 2 horas antes de dormir
• remover TV, computadores e telefones celulares do quarto.

Os pais assistiram a um vídeo explicando a rotina, discutiram como implementá-la com o médico, fizeram uma cópia escrita em casa e foram submetidos a várias consultas de acompanhamento para garantir que o seguissem da melhor maneira possível. habilidade.

Após seis semanas, as crianças foram testadas novamente. Suas pontuações no CSHQ diminuíram em média cerca de 7 pontos, indicando uma qualidade de sono muito melhorada para a maioria das crianças. Suas pontuações no Vanderbilt também diminuíram em média 4 pontos, indicando "uma diminuição significativa no comportamento do TDAH".

"Os resultados substanciam os benefícios de avaliar o sono e instruir os pais sobre intervenções comportamentais baseadas em diretrizes clínicas incorporadas a uma rotina de higiene do sono" os autores do estudo escrevem. "A intervenção foi econômica, propícia a um ambiente clínico movimentado e facilmente adaptada para uso em cuidados primários pediátricos".

Apesar de todos os seus aspectos positivos, o estudo foi menor do que o previsto - em parte porque muitas famílias elegíveis se recusaram a participar, o que “surpreendeu” os pesquisadores. A maioria citou falta de tempo ou capacidade de acompanhar a rotina do sono - um fator que precisa ser cuidadosamente considerados pelos médicos ao tentarem defender programas similares em seus consultórios, os pesquisadores escrever.

“Como provedores, precisamos reconhecer como o tempo solicitado para a participação no estudo, real ou percebido por afeta a vontade de participar de um tratamento individualizado e desenvolvido em colaboração plano," eles concluem. "Consideraremos fornecer pesquisas de avaliação do sono por correio eletrônico ou antes da visita de acompanhamento, para diminuir os requisitos de tempo no consultório e melhorar a participação".

O estudo foi publicado na edição de novembro / dezembro de 2016 da Journal of Pediatric Health Care.

Atualizado em 5 de abril de 2017