Magnésio pode ajudar os sintomas de TDAH?
Como o magnésio é um mineral que acalma o sistema nervoso, muitas pessoas se perguntam se é útil para o TDAH. Houve alguma pesquisa sobre o assunto. Uma série de artigos, principalmente da Polônia, no final dos anos 90, indicava que crianças com TDAH tinham baixos níveis de magnésio e que a suplementação com minerais poderia melhorar Sintomas de TDAH. Não havia um grupo controle usado nesses estudos, portanto a pesquisa não é convincente. Poucas pesquisas foram feitas desde então.
Eu acho que tomar uma dose razoável de magnésio é bom se os pacientes quiserem experimentá-lo. Às vezes é útil para relaxamento e dormindo. Os banhos de sal Epsom são outra maneira de obter magnésio, pela absorção pela pele.
Atualizado em 20 de abril de 2017
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