Organizando meu filho
O primeiro passo é aprender habilidades organizacionais, para que você possa demonstrar essas habilidades para seu filho e ajudá-lo a aprender também. Um ótimo recurso é Dicas de sobrevivência para mulheres com TDAH, por Terry Matlen, MSW. Os grupos de suporte on-line podem ajudá-lo a obter respostas para suas perguntas sobre estratégias organizacionais. Aqui estão algumas dicas para você e seu filho começarem:
- Escolha um local em sua casa para ser uma área de preparação. Este é um local designado para mochilas, bolsas e chaves.
- Todos os dias, quando você e seu filho chegarem em casa, esvazie a mochila na mesa da sala de jantar ou no balcão da cozinha. Trabalhe com seu filho para separar o lixo das coisas boas e faça uma pilha para os papéis soltos que serão guardados.
- Poste uma programação que descreva as tarefas de cada dia antes e depois da escola. Use-o para você e seu filho para acompanhar o que precisa ser feito e elogie-o por cada passo adiante. À medida que a rotina se torna hábito, ele se organiza melhor.
- Crie uma lista de verificação ou gráfico simples para o seu filho. Liste algumas das tarefas nas quais você gostaria que ele trabalhasse todos os dias. Cada tarefa vale um ponto / marca de seleção / adesivo e, no final da semana, seu filho receberá uma recompensa com base no seu nível de sucesso.
Atualizado em 29 de maio de 2018
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